Вышел бесплатный курс «Как справляться со стрессом»Нельзя совсем убрать стресс из своей жизни. Тем более что иногда он помогает нам преодолевать сложности и двигаться вперед. Но если стресса слишком много, он становится хроническим.
Чтобы этого не допустить, мы сделали бесплатный курс «Как справляться со стрессом». В нем, опираясь на научные данные и рекомендации авторитетных психологов, мы расскажем, как повысить стрессоустойчивость. И научим пользоваться основными техниками для этого.
Кому подойдет курс:— Всем, кто хочет легче справляться с жизненными трудностями и быстрее восстанавливаться после стресса.
— Тем, кто готов уделить время новым упражнениям и практикам.
— Тем, у кого происходят большие перемены в жизни — например, переезд в другой город или страну, смена работы или профессии.
А если у вас нет сил читать уроки — их можно послушать в аудио!
Пройти первый урок: https://l.tinkoff.ru/stresstg0211
#стресс
