В Учебнике скоро выходит новый бесплатный курс «Как справляться со стрессом»
Полностью исключить стресс из своей жизни не получится, но можно научиться справляться с ним. С помощью научных данных и рекомендаций авторитетных психологов мы составили курс, который поможет легче переживать стресс. А также покажем несколько методов и приемов, которые легко интегрировать в ежедневную рутину.
Курс будет в двух форматах: аудио и текстовом. Так что он подойдет и для прослушивания в дороге, а если захочется сосредоточиться — можно будет позже его прочитать.
Оставить почту, чтобы не пропустить выход курса: https://l.tinkoff.ru/stresstg1910
#стресс
