Старт силового марафона 18 июля
Силовой марафон включает в себя:
1 месяц сопровождения
18 тренировок для дома
Бонусы:
видео для стоп и мфр на все тело
комплекс упражнений:
«мобилизация тбс»
«здоровая спина»
«тазовое дно»
меню
так же будем учиться расчитывать свои нормы по КБЖУ и подстраивать это меню под себя или составить своё меню
общение происходит в закрытой группе в Вотсапп, там можете писать любые вопросы, так же можно писать мне в личку, мое сопровождение на месяц
от вас требуется желание, дисциплина
из спорт инвентаря: баклажка 5 л и 2 бутылки по 1,5л, но в идеале гантели, лучше разборные, вес на 15-20 кг
желающие пишите в личные сообщения или под любым постом
стоимость 2200 р
Беру тех, у кого нет противопоказаний по здоровью(суставы, позвоночник, варикозное расширение с тромбами и нарушенной работой клапанов, давление и тд)
.
P.S: кто участвовал в прошлых моих марафонах, вам цена 1700 р
доступ 6 месяца
