Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿

Логотип телеграм канала @sweetyzaika — ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿 П
Логотип телеграм канала @sweetyzaika — ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию 🌿
Адрес канала: @sweetyzaika
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 12.05K
Описание канала:

Своя методика похудения при помощи сознания

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал sweetyzaika и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 18

2022-08-30 10:35:41
Было/стало

Все возможно главное делать, а не искать оправдания
3.1K viewsЕвгения Яловенко, 07:35
Открыть/Комментировать
2022-08-29 18:48:43
ВКУСНЫЕ ПП-ПАНКЕЙКИ

2 яйца
130 гр мягкого творога
60 гр цельнозерновой муки
2 гр разрыхлителя
20 гр сах.зама Аллюлоза

Смешиваем все ингредиенты и готовим панкейки на антипригарной сковороде

На 100 гр КБЖУ: 131 ккал 10,5/3,4/16,1

Про сахарозаменитель, который я использую

Аллюлоза — это натуральный сахарозаменитель природного происхождения. Она имеет низкую калорийность (всего 2 ккал на 5 гр) приятную сладость без горечи и послевкусия, не влияет на уровень сахара в крови, идеально подходит для приготовления сладких напитков и десертов. Отличная альтернатива сахару

Заказывала здесь https://myfitkit.ru/catalog/sakharozameniteli/allulose

И ещё кстати у них очень вкусное протеиновое печенье рекомендую
4.4K viewsЕвгения Яловенко, 15:48
Открыть/Комментировать
2022-08-28 22:14:50 ПЕРЕЕЗД

Идея переехать в другую страну родилась сначала у Антона. Когда я впервые прилетела в Доминикану (мы вместе летали на 26 неделе) он сказал, что мечтал бы здесь пожить. А потом вообще предложил родить где-нибудь в Мексике или Аргентине)

Меня подобные фантазии раньше очень пугали. Могу сказать, что я и мечтать боялась о подобном. Жить в привычном месте, где все уже знакомо, где люди говорят на моем языке — это мне всегда было ближе. Но, после рождения Алисы что-то переменилось)

Я в декрете, Антон не привязан к рабочему месту и плюс у нас 4 кошки. Которых проще перевезти, чем искать им няню на время отпуска. В общем мы в серьез стали изучать тему переезда. Я сделала паспорта мне и Алисе, кошкам тоже сделали паспорта и чипы

Алисе вот-вот исполнялось 3 месяца. Лететь с такой малышкой далеко мы оба не решались и конечно больше всего переживаний было за медицину. Как с грудным ребёнком мы будем заграницей обследоваться, делать прививки и т.д.
Мы подумали, что в Турцию нам будет ближе и всегда можно вернуться

Переезд был запланирован на июль Но, что-то не клеилось… то одно, то другое. Мы перенесли на август и опять не срасталось. И опять же, нам нужно было получить вид на жительство, а там тоже были свои ограничения. В общем взвесив все за и против, мы решили не превозмогать обстоятельства

Жаль, что в сторис вы в ближайшее время не увидите переезд с 4 кошками и грудным ребёнком заграницу) но, совсем скоро нас ждёт ремонт (кстати, тоже одна из причин)

А там уже и видно будет) может кошек в новой квартире оставим, а сами все-таки и улетим, но подальше. Турция прекрасна для отдыха, но не для жизни (лично наше мнение)
8.0K viewsЕвгения Яловенко, 19:14
Открыть/Комментировать
2022-08-26 21:27:46 ПРО НАШ ОБРАТНЫЙ ПЕРЕЛЁТ
продолжение

Как вы поняли у меня в последний день в Турции я заболела ковидом Все время, что мы ждали посадку на самолёт, прошло просто как в тумане. Алиса визжала от перевозбуждения, ее конечно нужно было укладывать спать, но естественно это было невозможно, пока мы не сядем

Наконец-то наша очередь подошла и мы прошли по рукаву в самолёт. Заняли свои места, приготовили ремень, чтобы ее пристегнуть (кстати, очень неудобная вещь) Я настроилась, что сейчас дам ей грудь и она спокойно уснёт, но… У меня начала сильно подниматься температура. Мало того, что в самолёте было душно и ей жарко в боди, так ещё и я кипяток

Она наотрез отказалась и закатилась в истерике. Мы пытались ее успокоить и снова усыпить перед взлетом, но она ни в какую не хотела находиться у меня на руках

Все уже сели, стюардессы начали проверять готовность пассажиров к взлету, а у нас ребёнок орет в истерике

Я в панике, Антон тоже. Ее надо пристегнуть, а она вся в слезах и плачет. Это было что-то ужасное. Никому не пожелаю оказаться в подобной ситуации

Однозначно ребёнок чувствует, что родители паникуют и расшатывает это состояние ещё больше. Я не знаю, но каким-то чудом мы ее успокоили и она уснула на час

Впереди был полёт длинною в бесконечные 4.40 часа. Я считала минуты на часах. Чтобы было физически легче выпила Нурофен, но он абсолютно не помог сбить жар. В итоге грудь пришлось охлаждать холодной водой, чтобы Алиса хоть немного поела. В общем, когда летишь с ребёнком нужно быть готовым просто ко всему! Обратный путь оказался для нас настоящим испытанием

По прилёту из Турции мы сдали тест и совсем скоро я узнала, что он положительный Хорошо, что температура 39° поднялась не в день нашего вылета. Просто повезло
8.9K viewsЕвгения Яловенко, 18:27
Открыть/Комментировать
2022-08-21 13:49:00 Вы звала скорую.. температура не спадает, в только растёт. Посмотрим, как скоро приедет
11.6K viewsЕвгения Яловенко, 10:49
Открыть/Комментировать
2022-08-21 09:43:13
Вот такое доброе утро
11.5K viewsЕвгения Яловенко, 06:43
Открыть/Комментировать
2022-08-20 22:57:00 ПРО ОБРАТНЫЙ ПЕРЕЛЁТ

Пока Алиса спит, напишу пост про наше обратное возвращение

Как прошёл перелёт из Москвы в Турцию я писала выше

В общем то с самого утра я уже настраивалась, что нам предстоит дорога длинною в 10 часов. Мы плохо спали ночь накануне, но с этим уже ничего нельзя было сделать. Я понимала, что Алиса будет в основном у меня на руках (она же и не сидит ещё)

В 12.40 за нами приехал автобус. Мы ещё долго думали, что может вызвать такси, хотя из аэропорта мы ехали 1.40, а на такси 1.20 показывало. Решили, что проскочим также быстро. По итогу это была большая ошибка…

Алиса сразу уснула у меня на груди. Это конечно очень тяжело сидеть в одной позе с ребёнком 10 кг на руках … знаете сколько? Мы ехали 2.50 по всем отелям и заехали в магазин ещё перед аэропортом Это было адски сложно, с учетом того, что в автобусе жара и Алиса на руках потела тоже

Наверно нужно ещё добавить то, что в ночь перед вылетом я почувствовала недомогание. Утром ещё было ничего, а потом начали проявляться симптомы простуды. У меня немного ломило тело и заложило нос. Я с ужасом представляла, как мы будем ещё 7 часов в дороге

В общем однозначно нужно было брать такси! Не жалейте на это деньги.. с маленьким ребёнком в автобусе — это просто жесть

Мы приехали в аэропорт.
До вылета ещё оставалось 2.30. Симптомы простуды нарастали и я начала ощущать температуру. Голова разболелась. Алиса начала нервничать и визжать. Большое количество людей в аэропорту, шумно, да ещё и каждый норовит ее потрогать Да да! Для нас это стало раздражающим фактором. Просто незнакомые люди представали к ней, лезли, дёргали за ноги … временами это невозможно было предвосхитить. Она иногда даже плакала, когда незнакомее люди лезли к ней сюсюкаться

У кого нет детей возможно даже и не подозревают, что ребёнок в 5 месяцев просто может испугаться, а успокаивать его будут родители Да и вообще трогать чужих детей без разрешения родителей считаю просто недопустимым

ПРОДОЛЖЕНИЕ
12.3K viewsЕвгения Яловенко, edited  19:57
Открыть/Комментировать
2022-08-14 15:47:23
Отвечу на вопросы под этим постом

Пишите, спрашивайте
сегодня отдыхаю от Инстаграм
10.8K viewsЕвгения Яловенко, 12:47
Открыть/Комментировать
2022-08-13 10:36:25
МЕЧТАЛА ПОСЛЕ РОДОВ через несколько месяцев сделать такое фото все получилось осталось только дошлифовать тренировками

Не все было гладко конечно, но… я преодолела и продолжаю идти к своей цели
9.2K viewsЕвгения Яловенко, 07:36
Открыть/Комментировать
2022-08-12 10:20:45
У НАС С АНТОНОМ С КАЖДОГО ОТДЫХА ЕСТЬ ТАКОЕ ФОТО

Хотим немного подзагореть ещё и сделать фотосессию на пляже Всегда хотели, но так ни разу не получилось)

Уже почти неделю мы здесь и ещё 7 дней впереди
8.4K viewsЕвгения Яловенко, 07:20
Открыть/Комментировать