Впереди нас ждут сразу две тренировки в неделю по северной ходьбе. Поэтому дублируем пост из чата о том, как выбрать палки.
Удобный темляк-перчатка
Перчатки и ремешки должны удобно сидеть на руке и не натирать ладони и запястья. Пробковая рукоятка в жару впитывает влагу и не скользит. Качественная резина наиболее долговечна. Вспененная ЭВА и неопрен для некоторых тактильно приятнее обрезинки, но они не впитывают воду и не проскальзывают, на ощупь менее приятные, чем хорошая пробковая рукоять. Существуют рукоятки и из комбинированных материалов.
Высота палок
Используйте следующую формулу для выбора палок:
ваш рост × 0,68 = длина палок. Полученный результат округлить до числа, кратного 5.
Телескопические или обычные
Телескопические удобны при транспортировке — можно просто убрать в сумку. Они подойдут для всех членов семьи, так как длину можно регулировать.
Обычные можно подобрать всего один раз и больше не заниматься регулировкой, стоят дешевле и более долговечные.
