Ничего страшного и стыдного в том, что у тебя иссякли ресурсы и требуется их накопить.Подумай, что лучше: винить себя за прошедший период, который уже не изменить, или принять "непродуктивность" как возможность отдохнуть, расслабиться и набраться сил для дальнейших свершений?
Помни, что всем нужно время для восстановления и отдыха.
Мой рецепт восстановления (не всё сразу, конечно):— Посмотреть стендап или комедию, что-нибудь очень смешное.
— Отключиться от социальных сетей на несколько часов.
— Сделать масочку для лица/спа.
— Выйти на прогулку, чтобы "выходить" свой стресс и сфокусироваться на мыслях.
— Смотреть в стену или потолок, если устал очень сильно.
А какие действия для восстановления выполняешь ты? Поделись в комментариях!
