Преодолевая гравитацию

2022-12-07 18:42:46 Открыть/Комментировать

2022-12-07 18:42:14 Теория маленьких шагов

Когда-то я хотела все и сразу, очень была нетерпелива и самоуверенна, если я придумала, например, кататься на сноуборде, то конечно лезем на верхний подъёмник, чего зря время терять. В итоге отбила себе попу и приобрела страх, который наоборот замедлил развитие.

Сейчас вот накатываю опыт на детской горке, пока не почувствую, что твердо стою на ногах, есть сцепление с горой и я четко понимаю что владею своим телом и доской.

В 2020 я окончательно ушла из найма. И на одном мероприятии (пока сохраню интригу и не буду озвучивать на каком, но кто знает - тот узнает эти слова ) я услышала фразу:
«Work diligently. Diligently. Work patiently and persistently. Patiently and persistently. And you’re bound to be successful. Bound to be successful».

И с неё началось мое приучение себя к маленьким шагам, настойчивости и дисциплине.

Это вообще надо сказать не моя тема, т.к. я очень импульсивная и порывистая, и привыкла, что у меня быстро все получается - раньше по крайней мере. Но чем сложнее задача, тем длиннее путь и тем больше он похож на марафон, а не на спринт.

В 2020 в Крыму я поставила цель ходить 10.000 шагов в день и в итоге прошла за месяц 300 км (!) Возможно ли это занимаясь например в зале на беговой дорожке 3 раза в неделю?

Посчитаем: даже если вы супер бегун в хорошей форме, бегаете например дистанции в 10 км, занимаясь 3 раза в неделю вы пробежите 30 км, в месяц 30х5 недель = 150 км

А я за месяц прошла 300 км

Поняв это, я зауважала теорию и тактику маленьких шагов и когда вернулась из Крыма, решила бегать 1 км в день, каждый день, чтобы ни произошло (ходить 10.000 шагов мне в Мск либо неинтересно, либо нет времени).

Спустя 3 года делюсь результатами, сегодня с удивлением отметила:
скорость моя увеличилась с 8:20 мин/км до 5:50 мин/км, каденс улучшился со 150 до 165. А я долго не могла улучшить эти показатели
Для понимания: если скорость - это просто приятное осознание, что есть прогресс в беге, то каденс, например, это прямо важно - при каденсе 165 минимальная нагрузка на суставы (а у меня травма голеностопа ).

Я конечно иногда схожу с дистанции, порой на месяц. Но потом возвращаюсь. Хорошая привычка получилась, приятная, держит в тонусе.

#моиоткрытия
#моидостижения
#тактикамаленькихшагов Открыть/Комментировать

2022-12-07 16:17:52 Вместо заметок

(будем считать, что я создаю прямо сейчас одну из рубрик моего канала #мыслинаходу )

Когда ставишь цель или задачу, в особенности прописываешь ее где-то в блокнотике/заметках (что уже есть своего рода «визуализация») - мозг начинает работать, причём самостоятельно, генерируя все новые и новые решения и гипотезы, только успевай записывать!

Только ли моя это особенность или так у всех - я не знаю, но склоняюсь к тому, что это что-то общее для всех. Хотя бы исходя из такого изречения: «Мечта это цель, цель это план, план это действие».

То есть когда мы что-то переводим из неосязаемого формата «умствования», в уже что-то более очерченное и конкретное - прописанная чернилами цель, начинается «движение к..», одно подтягивает другое: Мечта -> Делаем усилие, преодолеваем сопротивление и записываем -> Цель -> План -> Действие.

И, как сказал Гагарин: «Поехали!»

С чем я сейчас столкнулась: я вовлечена сразу в несколько проектов одновременно, цели там разные, соответственно и действия разные, фокус моего внимания скачет, ресурсы времени ограничены - что делать?

А почему бы не выписать все проекты на бумажку и не посмотреть:
(1) каковы приоритеты
(2) как эти проекты можно согласовать между собой и заставить один работать на другой, подкрепляя и усиливая самый приоритетный?



Собственно это также могут быть рубрики и развивающиеся сюжетные линии канала, так?

#чем_я_сейчас_занимаюсь
#мыслинаходу
#ищурешение #корневоерешение
#thestrategyofcontentmarketing #рубрики Открыть/Комментировать

2022-11-30 20:35:18 Зачем мне SMM:

SMM для меня "непрофильный актив", я не рассматриваю его как источник дохода. Но вот что он мне дает:

1. Поскольку писать и делиться инфо для меня - удовольствие (удовлетворение потребности в признании, экстраверсии), я без проблем поднимаю попу и занимаюсь этим, и это дальше уже втягивает меня в работу и даже я бы сказала "в поток" - помощь с самодисциплиной.

2. Моя писанина - дает таки представление о моем складе ума, ценностях и профессионализме, step by step создавая у читателя мой образ как профессионала, а значит мой профессиональный бренд.

3. Мои тексты, неформальность обстановки (это же все-таки просто соцсеть), возможность обмениваться комментариями - позволяют мне обзаводиться профессиональными контактами, а иногда и находить первых клиентов - первый трафик.

#thestrategyofcontentmarketing #постановкацели #корневоерешение #TOC Открыть/Комментировать

2022-11-30 20:34:18 Очень прикольно, что Coursera просит тебя описать какие ты ставишь перед собой цели и что ждешь от курса - как бы ни было лениво, у тебя кое-что проясняется в голове.

Я написала вот что: Открыть/Комментировать

2022-11-30 19:30:44 Это может звучать как капитан очевидность, но по мне так - это хороший критерий для оценки работы копирайтера (понятно описал суть или просто красивая лирика?) или оценки того, а что и зачем ТЫ пишешь в своих соцсетях. Лично меня иногда очень сильно заносит на поболтать обо всем, что вызвало мое любопытство - пока не знаю хорошо это или плохо, посмотрим что расскажут на курсе дальше :))

#thestrategyofcontentmarketing Открыть/Комментировать

2022-11-30 19:27:09 Копирайтинг - это профессиональное написание текста с целью убедить человека или группу людей совершить определенное действие. (Тут конечно не надо путать "быть убедительным" и назойливые манипуляция ака "впарить").

История копирайтинга восходит к тому времени, когда первые печатные листовки (sales copy) распространялись на улицах. Отсюда пошел термин sales copy writing, сокращенный впоследствии до copywriting.

То есть получается, что копирайтинг и копирайтеры - это те, кто пишет коммерческие тексты, основная цель которых - объяснить что-то, рассказать о чем-то, познакомить с чем-то - как правило товаром или услугой, или начать издалека и разъяснить "окололежащие" темы.

#thestrategyofcontentmarketing Открыть/Комментировать

2022-11-30 19:25:41 Вот такие понятия на курсе The Strategy of Content Marketing меня сегодня зацепили - замыленные и очевидные, но вряд ли кто-то возьмет и сходу скажет ЧТО ЭТО на самом деле такое, а ведь понимание ЧТО ты делаешь и ЗАЧЕМ позволяет осознанно выбирать КАК это делать. Короче это важно.

#осознанностьэтокруто Открыть/Комментировать

2022-11-29 02:16:44 По сути, если переводить на бытовой язык:
«стратегия без тактики» - это «хочу X, делаю несистемно, по наитию, когда вспомню»,
а «тактика без стратегии» - это «главное что-то делать! все это делают и я буду!» Открыть/Комментировать

2022-11-29 02:15:39 Если коротко:
стратегия определяет «что» делать и «зачем»,
тактика - «как» и «когда».

PS и не забываем конечно, что НАД обеими стоит цель Открыть/Комментировать