Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Мерченко психолог

Логотип телеграм канала @svetlana_merchenko — Мерченко психолог М
Логотип телеграм канала @svetlana_merchenko — Мерченко психолог
Адрес канала: @svetlana_merchenko
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.25K
Описание канала:

👩 Я Светлана Мерченко, психолог с опытом 20 лет.
🎞 Изучаем психологию через хорошие фильмы
🎬 Веду закрытый психологический киноклуб 👉 https://t.me/merchenko_kinoclub_testdrive
Личка 👉 @merchenko_kinoclub

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал svetlana_merchenko и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2022-07-04 16:01:57 Обнимемся?

Мы с вами много говорим об эмоциональном контакте с ребенком, и он действительно важен. Но ребёнку нужен еще и телесный контакт! Прикосновения помогают почувствовать защищенность, любовь и связь с другими людьми. Объятия – жизненно необходимая форма контакта для ребенка с младенчества, и потребность в них не уменьшается во взрослом возрасте.

Человек может жить без объятий, без них мы будем «понемногу умирать» каждый день. Семейный психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Нам нужно обниматься как минимум:
4 раза в день для выживания,
8 — чтобы сохранить жизнь и
12 — чтобы расти и развиваться».

В институте Advanced Telecommunications Research Institute International (г. Киото) было проведено исследование, в ходе которого группа людей беседовала друг с другом в течение 15 минут, а затем половина из них обняла друг друга. При оценке физиологических параметров у этой части респондентов уровень кортизола (гормона стресса) в крови был значительно снижен, чего нельзя сказать о второй группе испытуемых.

Когда кто-то обнимает нас, активизируются рецепторы кожи, которые реагируют на давление. Они немедленно посылают определенные сигналы в мозг, в результате чего начинает вырабатываться гормон дофамин, который создает приятное ощущение удовлетворения и счастья, снижается уровень стресса и напряжения, стабилизируется пульс и артериальное давление.

Кроме того, объятия увеличивают производство окситоцина, «гормона любви».

Но это еще не все. Когда люди обнимаются, то выделяются эндорфины –«гормоны счастья», и улучшается кровообращение. Оба этих фактора обладают обезболивающим эффектом.

Кому-то бывает лишним «гормон любви» или «гормон счастья»? Вокруг так много кортизола, стресса, напряжения, что они нам просто необходимы!

Обнять ребёнка/мужа можно тепло, искренне, а можно «ритуально», потому что психологи велели. Но лучше ритуально обнять, чем искренне обругать!

А ещё современные родители проще обнимают своих детей, чем предыдущее поколение. Замечали это? Как думаете, почему?
А некоторые родители переносят свою телесную близость с мужа на ребёнка. Мужа/жену не обнимают, а ребёнка- пожалуйста! Как думаете это отражается на ребёнке?
1.1K views13:01
Открыть/Комментировать
2022-07-02 19:10:24 Рубрика «Смотрим кино с подростком».

«Светлана, какие фильмы имеет смысл смотреть с подростком на ваш взгляд?»

Такой вопрос задали мне на днях в комментариях. Отвечаю

Задача подростка – отделиться от родителей. И почти всегда это отделение дается нелегко. Родительская же задача выдерживать своего подростка и помнить, что этот сложный период закончится, а отношения с ребенком останутся. Будет здорово, если среди переделов сфер влияния, протестов и отстаивания границ, у вас с ребенком будут приятные и добрые семейные ритуалы.

Семейный просмотр фильмов как раз сможет стать таким общим времяпрепровождением. А может вызвать бурный протест ( сами смотрите эту фигню!)

В течение июля по субботам буду публиковать свои рекомендации фильмов для семейного просмотра 12 + и 16+

Фильмы для подростков 12+

«Королева из Катве» (США , 2016г.)

Реальная история о юной шахматистке Фионе из нищих райнов Уганды. Благодаря миссионеру безграмотная девочка обнаруживает талант к шахматам. Да и еще какой талант! У нее появляется надежда стать игроком мирового уровня и вырваться из голода и нищеты. Получится ли?

"Мост в Терабитию" (США, 2016г.)

Ученика средней школы Джесса ждет огромный облом. Он не станет самым быстрым бегуном в классе из-за новенькой Лесли, ведь именно она одержала победу в соревнованиях.

Несмотря на знакомство при неприятных обстоятельствах, между Джессом и Лесли завязывается дружба. А после того, как они находят в лесу волшебное царство – Терабитию, вся их жизнь стремительно меняется.

Фильмы для подростков 16+

«Венеция зовет» (Франция-Бельгия, 2019г.)

14-летний Эмиль влюблен в одноклассницу и хочет попасть на ее концерт в Венеции. Поедет он туда не один, а вместе со всей семьей. Мама, папа и почему-то даже старший брат – все тоже отправятся с ним.

Казалось бы, такая забота должна поддержать подростка, но как быть, если все, чего он хочет, — это чтобы от него отстали?

«Вам и не снилось» (СССР, 1980г.)

История первой любви Кати и Ромы. Хрупкое зарождающее чувство только укрепляется, преодолевая препятствия, которые им создают взрослые.

А вот у самих родителей подростков крайне запутанные отношения. Понаблюдайте вместе с детьми за любовными треугольниками в этом фильме. Сколько насчитаете?

В Советском Союзе фильм имел огромный успех. По опросу журнала «Советский экран» он был признан лучшим фильмом 1981 года. Интересно, понравится ли он современным подросткам? (Я сегодня планирую его как раз смотреть всей семьей)

А у вас есть семейные традиции просмотра фильмов с детьми? Какие фильмы предпочитаете? Идут ли у вас «протесты» совместных просмотров?
923 views16:10
Открыть/Комментировать
2022-07-02 19:09:34
789 views16:09
Открыть/Комментировать
2022-07-02 06:05:56 Друзья! Кто оплатил билет в июльский киноклуб и еще не подал заявку на добавление в июльский канал - подавайте! Мы скоро начинаем разборы.

Ссылка на закрытый телеграм-канал находится в письме, которое вы получаете сразу после оплаты билета на свою электронную почту.

Если вы не нашли письма со ссылкой, напишите об этом сюда @merchenko_kinoclub

Заявку не подали еще больше 100 человек!
887 views03:05
Открыть/Комментировать
2022-07-02 05:25:37
Это отзыв одной из участниц предыдущего месяца киноклуба.
871 views02:25
Открыть/Комментировать
2022-07-01 17:01:03 Чек-лист для родителей подростков. Часть 2.

Продолжим сегодня разбираться, как вести себя с подростком, чтобы прожить подростковый возраст и помочь ребенку отделиться. Начало во вчерашнем посте.

Радуемся протестному поведению ребенка. Потому что законы природы сильнее всего на свете, и ребенок должен протестовать, наглеть, спорить с родителями.

Помните, что самое главное и распространенное слово подросткового периода в отношениях с родителями – это НЕТ! Тренируясь на вас, он учится отказывать и другим. Алкоголю, например, или нежелательным контактам.

Учитываем влияние физиологии. Физиологическая и гормональная перестройка организма – дело непростое. «Зашкаливают» очень многие функции. Будьте просто снисходительны и терпимы.

Понимаем, что подростку важно дружить и быть принятым в коллективе сверстников.
Сверстники становятся для подростка более значимыми и ценными партнерами по общению, нежели родители. Не обижайтесь, просто примите это как факт. Пройдет время, и ваш подросток снова станет ценить общение с вами.

Выключаем гиперопеку и оставляем разумный контроль по возрасту. Если ребенок со стороны родителей видит больше контроль, нежели заботу, ему приходится «бороться за свои права». Лучше дать ребенку свободу, раздвинув границы дозволенного, чем жить на поле боя.

Выбираем уважительные стратегии общения. Крики, лекции и назидания – самые неэффективные способы донести до ребенка свою мысль. Этим можно донести только одно: на вас быть похожим не хочется...

Сохраняем близкие отношения. Как бы старательно ребенок от вас ни «отделялся», вы ему по-прежнему нужны. Тут срабатывает принцип: «Дитя нуждается в нашей любви больше всего тогда, когда меньше всего этого заслуживает».

Так и вашему подростку нужно ваше доверие, любовь, поддержка и желание быть в диалоге. От общения сверху-вниз, вы двигаетесь к общению на равных. Разговаривайте о том, что интересует вашего ребенка, уважая его границы.

Переходный возраст ребенка – это экстремальная проверка родительской зрелости, чуткости и мудрости.

Очень хочется, чтобы этот тернистый путь закончился для обеих сторон благополучно: ребенок стал самостоятельной личностью, а мы обрели нового собеседника, с которым общаться интересно, но всегда чуть непредсказуемо.

Наступил июль и общение в закрытом телеграм-канале киноклуба на тему подростков уже началось. У вас еще есть время присоединиться.
6 июля начинаем разбор мультфильма «Головоломка».
Купить билет в киноклуб можно по ссылке https://merchenko.ru/kinoclub07


1.0K views14:01
Открыть/Комментировать
2022-07-01 11:55:12 Начался июль, а это значит, что стартовал наш новый киноклуб.

Все, кто оплачивал билет, должны были получить письмо на указанный при оплате электронный адрес со ссылкой на закрытый телеграм-канал. Отправитель письма info@svoy-rodnoy.ru

Пожалуйста, найдите письмо и перейдите по ссылке в нем.

Если вы не нашли письма, напишите в тг личное сообщение вот сюда @merchenko_kinoclub
845 views08:55
Открыть/Комментировать
2022-06-30 14:25:17 Посмотреть примеры разборов фильмом можно здесь https://t.me/merchenko_kinoclub_testdrive
865 views11:25
Открыть/Комментировать
2022-06-30 14:24:34 Разбор темы в рамках киноклуба включает в себя:

прямые эфиры по теме месяца;
разбор фильмов по видео-отрывкам с моими комментариями. В них я объясняю психологические процессы, анализирую мотивацию и поступки главных героев, их взаимодействие;
мини-видео-уроки (5-8 минут) по теме фильмов;
обсуждение фильмов со мной и другими участниками киноклуба.

После разбора фильмов  вы расширите свой кругозор и научитесь смотреть на мир  как психолог. Даже те фильмы, которые вы смотрели много раз, предстают совершенно в другом свете во время психологического разбора в киноклубе. Участники начинают видеть такие нюансы и взаимосвязи, на которые раньше не обращал внимания.
856 views11:24
Открыть/Комментировать
2022-06-30 14:22:57 Киноклуб проходит в закрытом телеграм-канале.

Доступ в него предоставляется администратором после покупки билета

Последние три дня каждого месяца билеты на следующий месяц киноклуба продаются по сниженной цене 499 руб. 699 руб.

Сегодня как раз такой день! До 05:00 мск 01 июля билет можно купить со скидкой. Потом цена будет повышена до 699 руб.

Билет можно купить здесь https://merchenko.ru/kinoclub07
797 views11:22
Открыть/Комментировать