Сегодня мы порадуем вас новым рецептом обалденного овсяного смузи
Нужно всего лишь 4 ингредиента:
• яблоко 1/2 шт
• банан спелый 1 шт
• творожок детский без добавок 1 баночка (100гр)
• овсяные хлопья 1 ст л
Как готовить:
1. Яблоки очистить, нарезать кубиком, сложить в чашу
2. Туда же поломать банан, положить творожок и овсянку
3. Все хорошенько перебить погружным блендером до однородности
4. Перелить смузи в стакан или креманку, сверху я посыпала стружкой миндаля
5 минут вашего времени и полезный, сытный перекус готов! приятного аппетита
*можно творожок заменить биолактом (кефиром) например, а так же менять / добавлять фрукты или ягоды
