Почему бы не проверить свое состояние памяти прямо сейчас? Тест на состоянии памяти | #память
1. Читаем слова вслух 1 раз
2. Читаем еще раз про себя и пытаемся запомнить.
3. Теперь воспроизведите список на листочке, соблюдая порядок.
4. Сравните ваш список с исходным. Зафиксируйте результаты в таблицу результатов.
Давайте посмотрим что вышло:
15-20 — отлично, вам пора повышать уровень ваших тренировок.
10-15 — продолжайте заниматься в прежнем темпе. Ваша цель — результат выше
меньше 10 — скорректируйте нагрузку. Вам не должно быть слишком легко или слишком сложно. Но это не страшно, просто двигайтесь к улучшению в комфортном для себя темпе ;)
