Наталья Сухарева СВОЙ ПУТЬ

2023-02-01 09:21:35 Всегда мечтала, чтобы моя команда создавала классный просветительский и рекламный контент.

Однако из-за жестких ограничений в рекламном законодательстве тексты на сайт и в любые другие каналы писать в нашей сфере крайне сложно. То нельзя, это запрещено. Когда я погружалась в этот вопрос, у меня вызывали недоумение многие запреты - вообще непонятно как писать доступно и прозрачно, если столько «но».

Однако наш отдел маркетинга несмотря ни на что растил эту компетенцию, и я рада презентовать вам наш новый телеграм-канал специально для родителей маленьких и не очень детей.

"ЗДРАВИЦА НА ВСЕ СЛУЧАИ ДЕТСТВА". Это кладовая полезной информации для родителей, советы, лайфхаки, полезные рецепты и подборки, все то, что так часто гуглят мамы и папы
⠀
Вас ждут:
⠀
Полезные и интересные статьи о детском здоровье от экспертов и ведущих специалистов "Здравица".
⠀
Лучшие книжные подборки для ваших детей.
⠀
Контрольные закупки. Мы вместе будем выбирать безопасные продукты и бытовую химию.
⠀
Простые и вкусные рецепты для детского рациона.
⠀
Подборки интересных детских мероприятий в нашем городе.
⠀
Советы от педиатров "Здравицы".
⠀
Полезная информация для мамочек, как оставаться в ресурсе и легко справляться с трудностями родительства.
⠀
БОНУС - скидки и выгодные предложения от наших партнеров.


Ссылка на телеграм канал - https://t.me/Zdravitsa_kids

Мы готовы к вашей обратной связи, предложениям и комментариям. Я надеюсь, что канал будет для вас по-настоящему полезным.

А я пошла предлагать сделать пост про то, что в эмоциональном развитии адекватно для того или иного возраста.
А то у нас Мия начала обманывать, чтобы добиться своего или избежать наказания.

Уже в предварительной беседе с психологом выяснилось, что это нормально для этого возраста. То есть беспокоиться не нужно, но нужно разобраться, что с этим делать. И про это я тоже попрошу написать статью)) Открыть/Комментировать

2023-01-30 11:10:15 Ну и ещё маленькое осознание: хочется отстать уже от себя. И разрешить себе быть не самой-самой. Почему-то мне кажется, что где-то здесь и лежит дорога к выдающимся результатам.
Не через сравнение и перфекционизм, а через принятие и любовь... Ну и дисциплину, конечно, но тоже с любовью. Потому что без любви дисциплина становится муштрой... Открыть/Комментировать

2023-01-30 10:44:56 В этом году меня больше всего занимает вопрос, как развить в компании (и в себе тоже) готовность и желание достигать амбициозных результатов, и при этом не потерять важную часть ДНК Здравицы: человечность, любовь и поддержку.

Эксперименты идут уже год, и пока есть как хорошие результаты, так и не очень.
Амбициозность и любовь при соединении требуют большого управленческого мастерства.

Сегодня с утра я пришла к инсайту по этому поводу, пока будила ребенка.
После вчерашнего физически очень нагруженного дня у меня не было сил на обычное утреннее тормошение, "чтобы все успеть".

Я не включала бодрую музыку, не звенела шутками и мотивационными речами, а просто открыла шторы, включила немного света и села рядом.

Она сама проснулась, я ее не торопила. Я вообще ее не торопила. Нет, быстрее, конечно наш утренний моцион не случился. Она потратила примерно столько же времени на подъем, сколько в те дни, когда я ее тормошу и подгоняю. Только любви в этом было на порядок больше, и настроение совсем другое от утра...

В погоне за результатом мы часто создаём столько ненужного напряжения, и потом ещё часть своих сил направляем на то, чтобы с этим напряжением справиться. Такая совершенно бессмысленная закольцованная трата энергии, которой можно было бы распорядиться совершенно иначе...

Я очень хочу найти решение, как сделать так, чтобы любовь не подменялась комфортничеством и попустительством, а амбициозность - желанием власти и денег.
Чтобы мы смогли соединить любовь и амбициозные результаты. Не так уж это несоединимо...

Да, нужно видеть и соединять эти два фокуса, возможно скреплять их будет какой-то третий.
Но мы точно должны отвечать не просто за результат, а за результат, в котором есть любовь. Открыть/Комментировать

2023-01-28 18:11:48 В который раз пытаюсь найти семейного психолога, чтобы иметь возможность консультироваться по воспитанию ребенка.

Но все время сталкиваюсь примерно с одним и тем же текстом: «а, ну хорошо, что вы понимаете, что не только в ребенке дело", «бывают такие родители, которые… (и дальше какое-то сравнение, где то ли они не очень, то ли мы молодцы, в общем оценка).

Я понимаю, что психологи тоже люди, и, возможно, у меня завышенные ожидания. Но мне почему-то кажется, что в работе психолога сравнения и оценки - не лучший способ познакомиться.
Я тут сразу не поддержку ощущаю, а даже обвинение какое-то: «ну типа вы же понимаете, что с ребенком-то все ок, это с вами что-то не так».

Да, конечно, не так. С нами со всеми что-то не так. Это факт. И да, я, наверное, как взрослая должна спокойно относиться к тому, что все проблемы моего ребенка - это наши родительские косяки.

Но что-то не нравится мне такое начало работы… И никак не могу уговорить себя быть здесь осознанной… Настораживает и бесит…

P.S. Мне кажется, что в американской практике психотерапии специалистов учат как-то по-другому выражать свое мнение.

P.P.S. И врачей вот своем не зря учат калгари-кембриджской модели коммуникации. Потому что сложно создать доверие, и очень легко сделать неосторожное движение, и клиент моментально закроется в свою раковину… Открыть/Комментировать

2023-01-27 09:57:40 Открыть/Комментировать

2023-01-25 11:00:55 Уже который день обнаруживаю себя обдумывающей мысль из книги «Принципы» Рэя Дало.

Книга давно у меня в списке, несколько раз пробовала читать, не заходит. А тут подсказали, что можно читать сразу со второй части, про сами Принципы. Заходит все равно туго. То ли перевод, то ли сопротивление.

Однако ж мысль, которую я думаю, такая: на что делать акцент в своей жизни - на наслаждение или на развитие своего влияния на мир (читай: достижения) - это не выбор или/или. Можно развивать и то, и то. Более того, эти два разных конца одной палки вроде как должны работать друг на друга.

И вот вроде понимаю, что он прав. А с другой - эту загадку я пытаюсь решить уже не один год, и у меня внутри эти два понятия спорят.
Потому что наслаждаться для меня - это полная спонтанность и безответственность. А достижения - это дисциплина и направленность.

Да, на уровне рацио вроде как достаточно просто: надо иметь эти два разных режима жизни и уметь между ними переключаться.
А на практике почему-то так не происходит. Начинаю расслабляться и наслаждаться, заваливаются достижения и влияние (мне тогда вообще пофиг на влияние, на улучшение мира, все же и так прекрасно). Начинаю собираться и достигать, уходит ощущение спонтанности и легкости.

Может быть я просто ни разу себе не дала по-настоящему расслабиться и понаслаждаться? В общем, есть стимул читать дальше, хотя это ни фига не приятное чтиво)))
У вас как с этими полюсами? Получается соединять? Открыть/Комментировать

2023-01-25 09:32:33 Открыть/Комментировать

2023-01-24 10:30:33 Я писала 5 лет каждый день с конца 2015-го года. Первый год иногда 2-3 полезных поста в день. Меня перло. За 5 лет я выписала то, что зрело внутри много лет, все осознания и опыт. Благо тогда инста развивалась...

Последние два года я пишу все меньше, и радуюсь тому, что перестала себя загонять "почему ты не пишешь"... Блогерство - это дофаминовая игла, причем часть дофамина хорошего - когда ты что-то создаёшь, часть - "дешёвого" - когда получаешь реакции, на него подсаживаешься.

Вот я слезала с этой иглы.
Сейчас жду, когда созреет новый пласт смыслов, историй, пониманий. Потому что старый устарел. Я не люблю повторяться. И, наоборот, люблю находить новые грани, развороты, инсайты.

Однако сейчас время ждать, для меня по крайней мере)) поэтому хотя я очень скучаю по писательскому дофамину, пока придерживаю себя, чтобы накопить страсть)) Открыть/Комментировать

2023-01-20 20:22:36 «Когда нам говорят цену за товар, в мозгу активируется центр боли и отвращения…» Открыть/Комментировать

2023-01-20 11:05:50 Новая порция понравившихся мыслей из курса "Сила перемен":

Наши нарративы больше программируют нашу жизнь, чем ее объясняют.

Мы это не наши мысли, мы - это наши регулярные действия.

В сложных новых случаях мозг переходит на ручное управление, и это тратит много энергии, пока не наработаются новые автоматизмы.

Для трансформации нам нужны поражения. Они запускают механизм адаптации.

Крах нам нужен для глобальной перестройки, чтобы слезть со старого автопилота, который больше не работает...

Если человек сознательно лишает себя поражений и конфликтов, он лишает себя возможности расти и развиваться...

Чтобы изменить свое поведение, мало создать новые нейронные связи, иногда надо разорвать старые нейронные связи, особенно их повторяемость.

Там, где есть дефицит чего-то в жизни, скорее всего есть избегание поражения и конфликтов.
И там же лежат основные возможности. Открыть/Комментировать