Тревога — не просто неприятное ощущение. Это путающиеся мысли, нарушение сна, расстройства пищеварения, боли в теле, психологическая дезориентация и другие проблемы.
Тревога позволяет нам мысленно перенестись в будущее, просчитать в воображении множество сценариев и заранее подготовиться к тому, что нас ожидает. И речь идет не только об экстренных ситуациях. В состоянии тревоги люди лучше решают любые сложные задачи, демонстрируют большую сфокусированность, упорство и даже креативность. Тревога стимулирует выработку дофамина, а он активирует области мозга, усиливающие мотивацию.
Да, тревога - это неприятная эмоция. Но через дискомфорт она приносит нам пользу.ПСИХОЛОГИЯ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ
