КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ВМЕСТО КОФЕ Самый доступный способ взбодритьс | PSYCHOLOGY // СИЛА ПОДСОЗНАНИЯ

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ВМЕСТО КОФЕ

Самый доступный способ взбодриться – принять контрастный душ с утра.

Помимо быстрого пробуждения, контрастный душ отлично укрепляет иммунитет и делает психику устойчивой к стрессам. Не зря этот прием используют снайперы при подготовке – как иначе сидеть неподвижно сутками, не теряя концентрации.

Вывод. Постепенно приучай себя к контрастному душу. Проверено бодрит.