Study with Lera | Саморазвитие

2023-03-10 11:29:59 Мои способы-как взбодриться утром?

Охлаждающие патчи с дренажным эффектом
Тонизирующая тканевая маска (можно 2 в 1, т.е. маска поверх патчей) - особенно помогает, когда недосып;
Стакан воды-обязательно теплый (поможет Вашему ЖКТ);
Тренировка, йога
Кофе или зелёный чай
Контрастный душ;
Гидрогелевая маска для максимального лифтинг-эффекта;
Массаж лица

Что вы обычно делаете по утрам?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-09 21:00:00 10 ИДЕЙ ДЛЯ ДНЕВНИКА - О ЧЕМ МОЖНО ПИСАТЬ?

любимое воспоминание месяца;
что я сделаю в этом месяце достойного;
если бы вы смогли сбежать, то куда?;
я скучаю по…;
что меня привлекает в людях?;
моя первая любовь;
о вашей школе/учебе;
моя идеальная жизнь;
какова моя цель существования;
если бы ваши друзья описали вас, как вы выглядите со стороны?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-09 20:10:53 Враг саморазвития:

Боязнь перемен
Существует множество видов страхов. Сюда относятся страх брать на себя лишнюю ответственность, сталкиваться с критикой и терпеть неудачи

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-08 17:02:33 А вы как изучаете английский язык и другие языки?

Давайте делиться в комментариях

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-08 17:00:37 YouTube-каналы, для эффективного и интересного изучения английского языка:

️Английский язык по плейлистам—на канале представлены уроки английского языка для разных уровней знаний;

️Языковая школа Кендры—тренировка разговорного английского вместе с преподавателем по видео. Очень эффективный способ, советую;

️Lingua Trip TV—это канал о настоящем английском, с помощью изучения которого Вы сможете поехать на учебу и работу за рубеж, поступить в университет мечты и добиться своих целей.

Уроки очень крутые и совсем нескучные! Публикуются каждый понедельник и четверг;

️Learn English With TV Series—изучение английского по сериалам!

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-07 11:30:00 Используйте искусственный дедлайн

Это одна из самых популярных техник самомотивации. Люди заметили, что перед окончанием срока задачи удается сделать в 10 раз больше, чем в обычное время. Поэтому можно поставить дедлайн за несколько дней до окончания проекта или разбить задачу на маленькие шаги, каждый со своим сроком.

Как Вам идея?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-06 11:10:09 Приложения для повышения продуктивности

Habitica
Приложение с элементами игры позволяет сохранить мотивацию при достижении целей и при этом расставлять задачи по приоритетам.

️Forest
Постоянно отвлекаетесь на телефон и не можете сосредоточиться на важных задачах? Это приложение позволит вам сфокусироваться.

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-04 21:35:58 Всех с началом выходных!

Желаю вам отдохнуть. И знаю, что многим это может тяжело даваться, потому поделюсь с Вами техникой заземления!

Техника успешно
работает:
с тревожностью;
с паническими атаками;
с бессонницей;
навязчивым состоянием.

Мне очень помогает Пробовали такую технику?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-03 20:38:11 6 мотивирующих книг по саморазвитию

Читали что-то из перечисленного?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать

2023-03-02 18:31:09 7:00 — это утpo
13:00 — этo дeнь
18:00 — этo вeчep
00:00 — этo вpeмя, кoгдa приxoдит вдoxновeниe и жeлaние менять свою жизнь на 180 градусов, это вpeмя, когда хочется начать учить иностранные языки, заниматься спортом, прочитать все книги по саморазвитию и написать 100 цeлeй на жизнь

У кого так же?

STUDY WITH LERA - жми сюда Открыть/Комментировать