Зачем нужно планирование рациона питания? В рацион случайным образом не попадут нежелательные продукты (забыла купить овощи для ужина и взяла по дороге домой гамбургер). Это поможет контролировать качество вашей еды: в ней будет достаточное количество белков, жиров и углеводов. 5.4K views11:09
