time to change!

2023-02-05 15:31:04 признаки настоящей любви к себе

– вы заботитесь о своём окружении и его влиянии на вас
– вас не нужно одобрение других людей по поводу внешнего вида
– вы не ругаете себя за ошибки, поддерживаете себя и обретаете опыт
– даёте себе время на переживание, не торопитесь
– знаете и принимаете свои слабые стороны
– оцениваете сферы своей жизни не с позиции "так надо", а с позиции "комфортно ли мне" Открыть/Комментировать

2023-02-05 11:01:34 контрольные вопросы к своему психологическому здоровью

– я достаточно двигаюсь?
– я высыпаюсь?
– я хорошо отношусь к себе в последнее время?
– как я себя чувствую?
– я достаточно ем, чтобы чувствовать себя хорошо? Открыть/Комментировать