self - knowledge and new me|Day 6/28|утро:
-растяжка и медитация
-уход за лицом
-полезный завтрак
-сборы в школу
день:
-делаем уроки ,не откладывайте на потом
-отдохни 10 минут
-тренировка
-поужинай
вечер:
-растяжка для расслабления
-прими ванну
-почитай перед сном
-проветри в комнате
-и ложись спать
