2022-07-06 17:50:37
Нужно ли давать витамин D детям летом?
В России витамин D детям назначают с самого рождения, потому что его дефицит в нашей стране считается тотальным. Педиатры считают, что пропускать нельзя даже в летний период - именно эту добавку, говорят они, нужно сделать основой ежедневного нутрицевтического рациона ребенка, дополняя при необходимости другими микроэлементами. Впрочем, я все равно выступаю за то, что надо сдавать анализы перед назначением - я умудрилась перекормить Платона витамином D и выяснила это случайно, сдавая с ним анализы при простуде.
Какой формат витамина выбрать, если он вам показан? Самым эффективным считается витамин D в формате масляных капель. Неплохой вариант на оливковом масле по доступной цене предлагает айхербовский бренд ChildLife. Есть наш “Аквадетрим”, но не все продвинутые мамы его любят.
Дозировку нужно индивидуально корректировать с вашим педиатром: кому-то профилактических 1000 ME будет более чем достаточно, а “зимним” детям иногда лучше повысить дозировку до 2000 ME.
Как вовремя заметить дефицит витамина D у ребенка? Одним из самых ярких показателей считается повышенная потливость головы у младенцев до года, повышенная утомляемость и плохой аппетит у детей постарше. В этом случае рекомендуется точно сдать анализ, чтобы проверить уровень 25(OH)D и по результатам скорректировать размер суточной нормы витамина D.
21.6K views14:50
K
