Свой психолог

2022-05-22 10:11:00 Не знаю, кто автор этого шедевра, но я снимаю перед ним шляпу. Это просто ах%енно!

Простая и наглядная инструкция: как не е%бать себе мозг из-за чужого мнения!

Смотрите каждый раз, когда вам не понравился чей-то комментарий. Можете не благодарить! ;) Открыть/Комментировать

2022-05-19 18:21:01 Сделать или лечь спать?

Сейчас помогу всем неугомонным девушкам (да и парням, наверное, тоже) с одним тяжелым выбором...

В следующий раз, когда вы будете решать, пойти спать или помыть голову — валите в кровать!

Потому что, уложить немытые волосы, спрятать слегка небритые ноги, посмотреть фильм или ещё чего, вы точно как-нибудь сможете. А, вот, своё невыспавшееся лицо вы них%уя не исправите

А недосып, если вы помните, хреново отражается не только на внешности! Открыть/Комментировать

2022-05-19 18:03:26 Спорим ты сможешь начать бегать уже сегодня?

Забудь про «тяжело» и «спорт это не моё». Твоё-твоё. Просто почитай канал Лесного Гонщика и поймешь:

- Что делать, чтобы не бросить занятия спортом через день/неделю/месяц?

- Как бегать, чтобы тебе это нравилось? (Лайфхак-совет)

- Всё о мифической и реальной пользе беговых тренировок

Рецепт здорового образа жизни — простой: берешь себя в руки и идешь бегать. Как — подскажет Лесной Гонщик. Открыть/Комментировать

2022-05-16 18:12:00 #ВопросОтПодписчика

«Можно ли как-то пережить психологическую травму самостоятельно?»

Я обычно рекомендую прорабатывать такие вещи со специалистом. Потому что, к сожалению, большинство людей вместо прорабатывания травмы, продолжают проигрывать её в своей голове: обвинять всех и вся, закапываться в мыслях, думать о том, что можно было изменить

Но ведь такая каша них%уя не решит вашей проблемы!

Чтобы пережить травму, вы должны… принять её! Да, просто понять, что мы уже ничего не сможем изменить, и начать жить. Найти новые цели, возможности травму перебороть, пойти на риск и многое другое

Также важно не замыкаться в себе и поговорить об этом с кем-нибудь: рассказать о своих чувствах, эмоциях и т.д. Вы даже можете записать все на листе бумаги и прочитать самому себе

А я напоминаю, что обсудить и разобраться в решении возникших психологических трудностей и проблем, вы можете на консультации. По всем вопросам - @hardpsi Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:17:00 #ВопросОтПодписчика

"Стоит ли винить себя за лень?"

Что вы вкладываете в понятие лень? То, что вам не хватает продуктивности по причине того, что вы слишком устали? Или может потому, что вы готовы выпрыгнуть в окно, ли ж бы что-то не делать?

Или, может, общество, куда нужно идти, вам неприятно и потому вы ху%ёвите себе настроение и лежите на диване?

Как правило, вы найдете множество причин что-то не делать, но, скорее всего, это не лень. В противном случае, попробуйте стать посреди комнаты и ничего не делать. Не смотреть куда-то, не думать о чем-то, просто стоять и дышать

Как думаете, через сколько вам захочется за что-то взяться? Открыть/Комментировать

2022-05-09 20:07:23 Мужик должен всё решать сам!

Недавно такую херню мне заявила одна клиентка. К несчастью, девушка просто выросла на романах и рассказах матери о трагической любви…

Если среди вас есть такие же дамы, хочу вам сказать: принцев в жизни НЕ БЫВАЕТ! Поэтому в здоровых отношениях вместо того, чтобы сидеть на чьей-то шее, вы становитесь рядом с партнёром и превозмогаете все проблемы ВМЕСТЕ!

Потому что, когда мужчина понимает, что эта «аху%енная» девушка села и свесила лапки, он начинает искать любой способ свалить от нее

Почему так? Всё просто: мы также хотим помощи и поддержки, а также вашего активного участия в нашей жизни. Если что-то пойдет не так с нашим здоровьем, кому всё придётся решать?

Напоминаю, что подробно проблемы отношений я также разбираю на консультациях. По всем вопросам – @hardpsi Открыть/Комментировать

2022-05-01 20:53:56 «Сиди и не рыпайся»

Вы когда-нибудь замечали, что как только вы попытаетесь выбраться из своего «болота», кто-то обязательно затянет вас в это дерьмо обратно?

К сожалению, все сталкивались с такой проблемой. И это печально. Но такие человеки не только не позволяют вам развиваться, они думают, что это опасно для них самих: перспектива поблекнуть на вашем фоне и потеря вашего интереса их не очень радует

Эти люди не х%уёвые друзья или коллеги, это просто их неосознанная реакция и препятствование изменениям. Старайтесь не требовать от них внести те же изменения, но дайте понять, насколько важна для вас их поддержка. Если вы всё сделаете правильно, они быстро адаптируются Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:12:00 Не всё так просто, как кажется

Недавно на консультации я обсуждал советы по развитию с одним молодым парнем. Например, «читайте 30 минут в день» или «пройдите 10 000 шагов». На первый взгляд все просто, правда?

Однако эти вещи совсем не то, чем кажется. В ходе реализации вы сталкиваетесь с п&издецовым парадоксом: от вас требуется огромное усилие, чтобы регулярно каждый день преодолевать себя

Пока вы не станете проё$бываться каждый день и введёте это в привычку. Или, скажем, изучение языка может и вовсе будет вас пугать до определенного момента

Выходит, это хоть и мелочь, а сколько нужно сделать, чтобы пройти те же 10 000 шагов. Так что не стоит недооценивать простые вещи Открыть/Комментировать

2022-04-26 17:11:00 Дела идут не так, как вы хотите?

Дайте угадаю, в последнее время:

Замечаете, что самооценка стала ниже плинтуса?

Боитесь уходить от людей, тянущих вас вниз?

"Зарываете голову в песок" при столкновении с проблемами?

Все это – ваши мысли, которыми вы программируете свою действительность

«Записки Достигатора» - именно тот канал, благодаря которому вы научитесь программировать свои мысли на достижения поставленных целей

Как профессиональный психолог могу с уверенностью сказать: этот человек даст вам все необходимые лайфхаки, чтобы вы смогли начать жить полноценной и счастливой жизнью Открыть/Комментировать

2022-04-26 10:37:53 Одержимость сплетнями

Иногда я вспоминаю бабусек под каждым подъездом в нашем дворе. Такое чувство, что сплетни были смыслом их жизни

Но потом выяснилось, что они не одни такие ё*бнутые. Разговоры некоторых людей состоят на 2% из "привет, как дела", а остальные 98% - из говна и осуждения окружающих. Для них сплетни – это реальный образ жизни, и как по-другому они не знают и не умеют

Как вы с ними уживаться? Желательно, никак! Такие товарищи пока никого не радовали, скорее, обычно всё отравляли своим присутствием

Но если у вас нет выбора: постарайтесь не вести долгих разговоров и не сливать свои самые ху%ёвые делишки. В противном случае вы рискуете стать звездой их следующего рассказа Открыть/Комментировать