Чем больше мы понимаем людей, которые нас окружают, тем комфортнее мы чувствуем себя на своем жизненном месте. За это отвечает эмоциональный интеллект, скилл, прокачать который полезно каждому.
«Эмоциональный интеллект — это признание за собой и другими как позитивных, так и негативных чувств, умение отделять личные ощущения от голых фактов, а также навык чувствовать настроение, темперамент, интонации и намерения в общении с другими людьми, независимо от того давние они знакомые или вы видите их в первый раз в жизни».
Как можно улучшить эмоциональный интеллект:
ставить себя на место других;
называть эмоции (свои и чужие);
расширять кругозор;
пытаться думать на два шага вперёд (долгосрочное планирование);
сходить к психологу или психотерапервту
