Лимон + Уксус = Сила!Заметили, как после праздников или обильных ужинов чувствуете тяжесть? Вашему желудку тоже нужна маленькая революция! И я знаю, чем помочь.
Тайный ингредиент утра
Уже не секрет, что я начинаю свой день с золотого эликсира — лимонной воды с яблочным уксусом. Да, всего лишь 1 ст.л. уксуса, но польза от этого дуэта — гигантская.
Почему это работает?
Лимон и уксус — ваш личный кулинар по здоровью желудка. Они усиливают кислотность, улучшая пищеварение и даже помогая в борьбе с вредными бактериями. Белки и жиры усваиваются как по маслу, а запоры? Прощайте!
И это еще не всё. Лимон не только кислит, но и ощелачивает на клеточном уровне. Добавьте немного цитрата калия, и вот вам рецепт от камней в почках.
Бонусы красоты и здоровья
Уксус — ваш личный эстетик. Он борется с отеками, снижает давление и дарит коже свежесть. Лимонная вода и уксус улучшают чувствительность к инсулину.
Но не для всех
Перед началом пейте с умом, особенно если есть проблемы с желудком или аллергия на гистамин. И не забывайте про зубы — кислота любит эмаль, так что прополаскиваем рот или используем трубочку.
Сколько и когда? Ваш желудок подскажет. Для меня — не больше двух раз в день. Кстати, можно пить этот напиток постоянно. Главное — слушайте своё тело.
Температура имеет значение: Лучше всего — теплая или горячая вода, чтобы разбудить ваш ЖКТ.
Тайминг: Идеально за 15-20 минут до еды. Так пищеварение будет готово к приему пищи на все 100%.
Если этот пост добавил капельку знаний в ваш день, подарите мне сердечко под постом.
