СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ
⠀
Эта методика позволяет:
-улучшить кровоток
-предотвратить закупорку вен
-нормализовать давление
-улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа
⠀
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми
Приподними пятки на 3-5см от пола, затем резко опустись
В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет
Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду
⠀
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть
