Второй этап. 7-14 дней: уже легко, но иногда накрывает. Мозг п | "Сделай Тело" с Оленькой Стельмащук

Второй этап.
7-14 дней: уже легко, но иногда накрывает. Мозг подбрасывает аппетитные мысли о еде, но в этот период появляются первые результаты, которые уже жалко испортить .Да и времени прошло немало - зря что ли держалась? Чтобы всё не испортить, я рекомендую воздержаться на время от алкоголя и посещения мероприятий .Алкоголь разжигает аппетит, а жующие друзья провоцируют тебя забыть о шикарной фигуре. "Подумаю о ней завтра"
Третий этап.
14-21 день: держаться уже совсем просто, сознание просветляется, и ты смотришь на свое прошлое как бы со стороны. Как же можно было стать такой толстой и бесконечно топтаться на первом этапе?!
Четвертый этап.
21-30 дней: наконец-то первые очень заметные (кстати, не только тебе) результаты. Срыв? О чем вы?)) Тебе нравится наблюдать изменения, результат становится своеобразным наркотиком. Психологический голод с его оправданиями уже практически не одолевает (ну, разве что во время пмс). Ты свободна! Первый и самый сложный этап пути пройден.