Прокрастина́ция — в психологии — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Мы часто боль в спине откладываем на потом само пройдет, разойдется и упускаем момент когда еще все легко можно восстановить!
Как же успеть это сделать?
Экспертное мнение фитнес-тренера и нутрициолога Елены Аксиневич
Мы реально: - услышим физику процесса восстановления, - найдём ответ на сложные вопросы: что и где болит в спине - и главное как это можно восстановить.
А в конце эфира нас ждёт сюрприз с простейшими упражнениями: как можно поддерживать свою спину в великолепной форме долгие годы.
