​​Витамины, которые так необходимы взрослым для мозга и памяти | Спортивный вестник

​​Витамины, которые так необходимы взрослым для мозга и памяти

Всем привет! Сегодняшний пост хочу посвятить нашему серому веществу, а именно – чем, как, когда нужно кормить наш мозг, чтобы он работал, как часы. Иными словами, речь пойдет о том, какие витамины для мозга и памяти взрослым лучше всего использовать, из каких продуктов или пищевых добавок их можно получить, а также какие результаты можно ожидать.

Я часто бываю на форумах, посвященных здоровому образу жизни, где меня всегда удивляло огромное количество постов про правильное питание, тренажеры, похудение.

Я практически не встречал грамотных статей про работу и правильное питание нашего мозга. Обыватели и так нас «тупыми качками» считают, так может пора это исправлять?