Здоровье - залог продуктивности
Если вы каждый день проводите за компьютером в позе улитки, то наверняка начинаете ощущать, что ваши спина и глаза начинают просить пощады.
Боль в пояснице или шее, сухость глаз - это не только первые признаки проблем со здоровьем, вскоре вы обнаружите значительное снижение концентрации, ухудшение работоспособности и повышенную раздражительность.
Введите в правила внутреннего распорядка время на
комплекс упражнений, способствующих поддержанию вашего здоровья. Вот несколько основных упражнений.
Следите за своим здоровьем и не забывайте, что ваша работоспособность напрямую зависит от вашего самочувствия!
