Твое тело | Тренировки

2022-05-23 18:55:26 YOGA Онлайн за Данейшн.

Хочешь попробовать заняться Йогой за Donation?
Сегодня у тебя есть такая возможность!
Начать Заниматься Йогой

ૐ Я Сертифицированный йога учитель.
Живу в Индии 5 лет, постоянно практикуя йогу. Йога моя любовь.

ૐ В занятиях я комбинирую техники из различных стилей:
⁃ Хатха йог
⁃ Цигун
⁃ Кундалини йога
⁃ Универсальная йога
⁃ Крия йога
⁃ Практики визуализаций
⁃ Медитации

♀Так же жду всех на своем канале!
Здесь я публикую теорию, видео, музыкальные подборки и полезные йога ссылки.
Kari in the flow

Пару раз в неделю встречаемся на мягкую, интересную, заряжающую практику.

ૐ Йога классы очень качественные. Сами увидите!

♀ Занятия подходят для любого уровня физической подготовки.
Идеально, для начинающих. Разбираем азы, все подробно проговариваем, «учимся» дышать, удерживать фокус на ощущениях.

Проходят занятия каждые ВТ, и СБ в 11:00 по МСК ссылка будет в Группе/Чате (Для Женщин!)

Приходи и попробуй! Открыть/Комментировать

2022-05-23 17:08:33 Одно из самых сложных упражнений на ноги Вы скорее всего не сможете повторить Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:02:53 Как тренировать грудные мышцы в домашних условиях? Открыть/Комментировать

2022-05-22 16:17:25 Фитнес тренер в декрете.
Возвращает свою спортивную форму
Делиться полезными и рабочими советами.
Испытывает на себе «полезные привычки»
Что из этого вышло? переходи на КАНАЛ Открыть/Комментировать

2022-05-22 14:33:02 Самый важный витамин для роста мышц! Открыть/Комментировать

2022-05-21 13:36:59 20 минутная тренировка. Подойдёт тем, кто хочет поддержать свою, уже неплохую форму!


Открыть/Комментировать

2022-05-20 17:38:19 Тренировка с использованием покрышек! Тренажёр, который можно вообще найти бесплатно, если вы живёте загородом. Открыть/Комментировать

2022-05-19 15:46:35 Растяжка снижает риск травмы? Разоблачаем популярный миф! Открыть/Комментировать

2022-05-19 14:03:12 Где взять мотивацию для тренировок?

Мы нашли ответ на этот вопрос в канале @kotenkovizkedra

Его автор — спортивный предприниматель Николай Котенков каждый день вдохновляет своих подписчиков на движение. Также он регулярно делится полезными лайфхаками, записывает интервью с докторами, спортсменами и биохакерами, ведет предпринимательскую деятельность и часто путешествует.

Подписывайтесь и заряжайтесь! Открыть/Комментировать

2022-05-19 13:01:38 Качаем ягодицы дома практически без оборудования. Что бы быстрее и эффективнее прорабатывать мышцы дома, вам нужен всего один тренажёр - фитнес резинка! О ней я постоянно упоминаю, ведь она действительно полезна!

Заказать фитнес ленту https://fas.st/QOnCaR Открыть/Комментировать