Как ЗАПРЕТИТЬ себе есть СЛАДКОЕ?
Никак!
Я серьезно, нельзя что-то запрещать организму. Сколько раз вы ОБЕЩАЛИ себе не есть пирожные и шоколадки, а через неделю срывались, ели, а потом ругали себя?)
У меня был такой опыт. Поэтому я пошел другим путем:
Я начал заменять одни продукты на другие!
Если вы любите молочный шоколад замените его на горький. В нем гораздо
меньше сахара, больше пользы. Да и вряд ли вы сможете съесть всю шоколадку за раз)
Конфеты, печенье, пирожные заменяем на сухофрукты и орехи.
Я обожаю финики, чернослив и грецкие орехи. Иногда могу побаловать себя горьким шоколадом, где 75% какао, но это одна долька в месяц. Остальное жена съедает
P.s. Идея этого поста возникла после комментария подписчицы. Давайте общаться, задавать друг другу вопросы и вместе становиться лучше!
@sportrfa
