Можно ли похудеть с помощью секса? (18+) Веду я как-то перс | СПОРТИВНЫЕ СОВЕТЫ

Можно ли похудеть с помощью секса? (18+)

Веду я как-то персональную тренировку, объясняю парню что-то про похудение, подходит к нам женщина в каком-то полутанце, со странной улыбкой парализованного человека, и выдаёт, цитирую: «*уйня все эти ваши диеты-калории, чтобы быть в форме – нужно просто чаще трахаться». И удаляется, демонстративно виляя своей «Кардашьян». Всю оставшуюся тренировку мы размышляли почему её никто не тра*ает, ибо лишнего веса в ней было достаточно. Хотя было предположение, что она просто звала нас на тройничок в надежде скинуть пару килограмм. А правда, можно ли похудеть, занимаясь сексом?

Забавно, но даже на эту тему есть исследования. Учёные-извращенцы набрали 20 гетеросексуальных пар, которых заставили чебурахаться [1]. Целью было определение расхода энергии во время сношения, и сравнение его с 30 минутным бегом по дорожке. Помимо этого измерялось восприятие усилия, усталости и удовольствия. Так и представляю, стоишь, прицеливаешься, а у тебя над душой дед в халате и перчатках, с лупой в руках: «Ну как там, кайфовенько? Не сильно тяжело?».

Средняя продолжительность полового акта составляла 24,7 ± 12,2 мин. Многие из вас открыли рты – как так, целых полчаса шпёхаться? Не переживайте, в это время входили предварительные ласки, возможно даже, подмывания писюлек, ну и непосредственно секс, как и у вас, полторы минуты.

Итого, средний расход энергии при чебурахании составил 101 ккал или 4,2 ккал/мин у мужчин и 69,1 ккал или 3,1 ккал/мин у женщин. На дорожке расход составил 276 ккал или 9,2 ккал/мин у мужчин и 213 ккал или 7,1 ккал/мин у женщин. Теперь наглядно видно кто больше выкладывается во время секса. Кроме того, 98% участников сообщили, что чикаться им более приятно, чем бегать по дорожке. Даже интересно, что за кроссфитерами были те 2%... Может, нужно было устраивать оргии прямо на дорожке, больше бы потратили?

Целью систематического обзора 2022 года, для которого было выявлено 1264 исследования (только представьте сколько желающих изучить секис), но соответствовали критериям лишь 18, было определить каковы физические требования полового акта [2]. Что интересно, было задействовано 349 участников (нечётное количество), включая 264 мужчины и 85 женщин. Какие устраивались оргии, остаётся только догадываться…

Короче, цифры примерно те же – около 100 ккал за одну «палочку». Кстати, были собраны публикации с 1956 по 2020 год, то есть ваши бабушки и дедушки чпокались с той же интенсивностью. А говорят, раньше секса не было…

В каких позах прелюбодействовали люди, какие из них тратили больше энергии, фотки и фуллы совокупляющихся пар смотрите по ссылкам ниже. Например, позы «наездницы, скорпиона, миссионера или супермена не рекомендуются людям с болями в пояснице, патологиями бедра или травмами плеча».

Выводы:
- учёные отмечают, что секс можно сравнить с нагрузкой умеренной интенсивности, например, как быстрая ходьба, то есть рассматривать его как «для здоровья» вполне возможно. Кстати, риск смертности на 50% ниже среди часто оргазмирующих [3];
- даже если предположить, что вас будут удовлетворять двое мужчин в день, или один, но два раза в день, вы потратите около 140 ккал, то есть сможете позволить себе съесть 2 лишних яблока;
- если хотите похудеть с помощью секса – занимайтесь им вместо еды, во всех других случаях это никчёмные траты для похудения.

ПыСы: и даже не вздумайте утверждать, что вас «трахает десяток негров в день по часу каждый», и что вашей сексуальной жизни позавидует даже лысый из Бразерс…

Всем секса!

Не знаете как грамотно тренироваться, обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7

Не знаете как правильно питаться, обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O

Материалы и исследования:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24205... (Julie Frappier et al. «Energy expenditure during sexual activity in young healthy couples»)