КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ ФИГУРУ СТРОЙНОЙ В любом возрасте эти совету помогают! . Включи в свой рацион овощи и фрукты с высоким содержанием воды - помидоры, арбузы, грейпфруты, огурцы. . Перекусывай только свежими овощами или орехами. . Сделай свой ужин исключительно белковым. . Сократи употребление сладкого до минимума. . Переходи на гибкий фитнес: йогу, пилатес и каланетику. . Дыши животом или диафрагмальным дыханием - это помогает жировым клеткам сгорать быстрее. . Убери из рациона острые специи и соль. @sportai Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328 3.0K views05:05
