​​5 причин есть бананы! 1. Содержит вещество триптофан - пре | Спорт | ЗОЖ | ПП

​​5 причин есть бананы!
1. Содержит вещество триптофан - предшественник серотонина -> помогают быстро бороться с депрессией.
2. Задерживают кальций в организме -> тем самым укрепляют кости.
3. Улучшают микрофлору кишечника и способствуют ускорению усвоения питательных веществ.
4. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
5. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно.
@sportai

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328