​​ Овощные котлетки Вкусный и полезный ужин К/Б/Ж/У 126.9 | Спорт | ЗОЖ | ПП

​​ Овощные котлетки

Вкусный и полезный ужин

К/Б/Ж/У 126.98 ккал / 2.77г / 3.61г / 21.48г

Ингредиенты:

100 г. отваренного риса
300 г. капусты
150 г. моркови
150 г. картофеля
100 г. лука
70 г муки
3 ст.л. оливкового масла для обжарки

Приготовление:

1. Все овощи пропустить через мясорубку.
2. Добавить рис, муку и соль по вкусу. Все перемешать.
3. Обжарить с двух сторон до золотистого цвета. Можно запечь в духовке.
@sportai

Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328