Когда не стоит проводить тренинг с гантелями
Использование гантелей во время фитнес-тренировки увеличивает силовую нагрузку весь мышечный корсет. Поэтому следует учитывать следующие противопоказания к работе с утяжелителями:
артериальная гипертензия;
болезни сердца и астма в стадии обострения;
беременность, проблемы с позвоночником и суставами (требуется консультация врача);
заболевания щитовидной железы.
