— Как избавиться от навязчивого желания следить за бывшим в со | Спокойно онлайн-консультации с психологом

— Как избавиться от навязчивого желания следить за бывшим в соцсетях?

Тут важно понять, что вы сейчас не живете, а существуете в психологическом рабстве у собственной психики, ваша жизнь подчинена другому человеку. Нужно убирать эти эмоциональные качели, ведь в этом аду могут проходить и дни и ночи: вам то кажется, что вы любите, то ненавидите, живете воспоминаниями. Необходимо категорически отключиться от соцсетей, использовать методы переключения. Надо дисциплинировать себя, учиться властвовать собой.

#эторешаемо_спокойно