Совершенное здоровье

2022-08-24 16:55:18 ​Приготовьте эту «золотую смесь» — сильнейшее антибиотическое и противораковое лечение.

Ингредиенты:

1 чайная ложка мелко натертой лимонной цедры
1 столовая ложка куркумы
100 г натурального меда
2 столовые ложки натурального яблочного уксуса
щепотка черного перца

Приготовление:

В миске смешать куркуму, яблочный уксус и черный перец.
. Затем добавьте лимонную цедру, и, наконец, мед.
Перемешайте все хорошо, пока вы не получите однородную смесь.
Поместите подготовленную смесь в стеклянную емкость и храните ее в холодильнике.

Применение:

Для укрепления иммунитета, улучшения общего состояния здоровья и предотвращения рака, вам нужно взять одну столовую ложку на ежедневной основе, употреблять это волшебное лекарство лучше утром.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2022-08-23 20:05:37 ​​ Упражнение от застоя желчи - Китайский метод.

На полу расстелите толстое и жесткое одеяло. В свободной одежде лягте на него – на спину, руки согните в локтях и положите возле головы.
Очень медленно повернитесь на левый бок и зафиксируйтесь в позе на 15 секунд. Так же плавно перейдите на живот и снова остановитесь на то же время.
Затем повернитесь на бок, уже правый, и лежите неподвижно опять 15 секунд.
И завершите упражнение медленным поворотом на спину, не двигайтесь еще четверть минуты.

Таким образом тело совершит полный оборот. За один раз надо сделать 6-8 циклов в двух направлениях.

Заниматься важно ежедневно, на протяжении многих месяцев, а лучше до конца жизни.
В таком случае камней не будет, а уже образованные благодаря упражнению как бы «перетрутся», самоликвидируются.

В дополнение к этому методу желательно провести несколько очистительных процедур.

Конечно, питанию тоже уделить внимание, убрав из рациона те вещи, которые вредят желчному.

Ко всему сказанному добавим, что китайское упражнение против застоя желчи положительно влияет на работу системы пищеварения. В частности, устраняет разные расстройства, особенно запоры, колики, метеоризм.

Еще один плюс гимнастики – отсутствие жировых отложений на боках и талии. Открыть/Комментировать

2022-08-23 11:26:46 Открыть/Комментировать

2022-08-22 21:08:13 ​СКАЖИ НЕТ БОЛЕЗНЯМ

А вы когда-нибудь задумывались, почему раньше люди болели реже, несмотря на недоступность фармлекарств и их скудность ассортимента ? Человек обращался к бесплатной аптеке от природы и это было эффективно, безопасно и с долгим оздоравливающим состоянием.

Мир гармоничен и создан так, что в природе нет ничего лишнего. И эти дары природы могут и должны использоваться во благо человека

Одних только общеукрепляющих трав может быть до сотни И так в любом направлении оздоровления организма.

Прилагаю отдельным файлом небольшую памятку по травам, укрепляющим иммунитет
Скачивайте себе и пользуйтесь во благо Открыть/Комментировать

2022-08-21 17:34:39 Практика для развития осознанности - прогулки на природе!

Исследования учёных из университета Мичигана доказали, что всего десять минут, проведённых на природе без гаджетов, способны снизить уровень кортизола, а, следовательно, и стресса в нашем организме.

Если вы живёте в городе, постарайтесь проводить больше времени на улице.

Это одна из самых простых практик осознанности, требующая минимальных усилий.
Всё, что вам нужно сделать, — это выйти на улицу и наблюдать за тем, что попадает в ваше поле зрения.

Эта практика поможет укрепить психическое и ментальное здоровье, сделает вас более счастливыми и гармоничными. Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:44:57 ​​​Самомассаж от головной боли

Делать его лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.
Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.
Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.
Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.
Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.
Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты. Открыть/Комментировать

2022-08-19 13:48:38 ​ЧТОБЫ ИСЦЕЛИТЬ МИР ИСЦЕЛИТЕ СЕБЯ
Существует невероятно эффективная техника самоочищения — метод Хоопонопоно Практикуя ее, вы обретете спокойствие и гармонию Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей.
Хоо - причина
Понопоно - улучшение

Ключевая фраза Хоопонопоно: «за все, что происходит в жизни отвечаешь ты и никто другой. Весь мир сотворён тобой»

Даже любые негативные ситуации мы притянули к себе сами. Мы можем не помнить, как и почему это получилось и что мы такого сделали. Когда-то допустили негативную мысль в своей голове — в результате получили соответствующие проблемы.

Если вы хотите устранить негативные ситуации из вашей жизни – нужно исправлять не сами ситуации, а свои эмоции по отношению к ним.

4 фразы техники, которые и составляют формулу счастья:
«Я сожалею» - сожалеете о случившейся ситуации
«Прости меня пожалуйста» - этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.
«Я люблю тебя» - эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.
«Благодарю» - значит я благодарю за опыт, мудрость, любовь и тд.

Как правильно практиковать метод Хоопонопоно
Эти волшебные фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух.
В любом месте и в любое время.
Произносить слова нужно ВДУМЧИВО и ОСОЗНАННО
Обозначайте смысл того, что вы говорите. Пусть сначала это будет медленно, но зато правильно. Открыть/Комментировать

2022-08-18 13:32:30 ​ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ОСАНКИ
Роль прямой осанки очень часто недооценивают. Правильная осанка является залогом крепкого здоровья и отличного самочувствия. Позвоночник является основой, на которой крепятся практически все внутренние органы, но если вы не будете держать ровно спину, то возможны нарушения работы этих органов.

Хорошая осанка является залогом здоровья, а также приносит максимум пользы для организма:
Замедляет быстрое изнашивание различных суставов. Способствует равномерному распределению всей массы тела на ноги, спину.
Препятствует неправильному фиксированию позвоночника в определенной позе
Помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении.
Хорошая осанка позволит расслабить те мышцы, которые не должны быть перенапряжены при ходьбе или в положении сидя.
Избавит вас от боли в пояснице, спине и мышцах.
С помощью правильной осанки вы будете привлекательнее выглядеть.

Упражнения прикрепляю внизу поста

Хорошая осанка - это залог здорового и крепкого тела и отличного настроения каждый день Открыть/Комментировать