КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗАВЕРШИТЬ ЛЕТО Сегодня 31 августа - последний день месяца и сезона одновременно. Советы дня: Сегодня важно анализировать свои поступки, продумывать пути дальнейшего развития, подвести итоги
Пища такого дня должна быть легкой, не мясной
Йога: рекомендуются скручивания – они заряжают энергией позвоночник, раскрывают грудную клетку, плечи, способны снизить уровень стресса – Ардха Матсиендрасана, Бхарадваджасана.
Картинки с упражнениями прикреплены к посту
Не лучшее время для активной практики асан, оно идеально для медитаций
Завершите лето спокойно, в гармонии с собой и своими мыслями, забирая с собой все полученные уроки
