Виды заботы о себе. Физическая. Сон, растяжка, прогулка, физическое освобождение, здоровая еда, йога, отдых. Эмоциональная. Управление стрессом, эмоциональная зрелость, прощение, сострадание, доброта. Социальная. Границы, система поддержки, позитивные социальные сети, общение, совместное время, просьба о помощи. Духовная. Время наедине с собой, медитация, йога, природа, ведение дневника. Soul flight | мотивация 332 views07:02
