Данная книга - основа всех основ для изучения практики медита | sonet 📚 psychology

Данная книга - основа всех основ для изучения практики медитации

Йога-сутры Патанджали (аудиокнига)

Йога-сутры — сборник из 196 сутр (афоризмов), написанных на санскрите, в которых изложена теория и практика йоги
В «Йога-сутрах» описан способ достижения состояния, при котором человек познаёт свою внутреннюю природу. Это познание себя достигается благодаря сдерживанию трансформаций (видоизменений) ума, с которыми, согласно йоге, обыкновенно отождествляет себя человек