2021-04-03 11:00:39
КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ С ПОМОЩЬЮ МЕДИТАЦИИ
Беспокойный ум, постоянный внутренний диалог, постоянные страхи, стресс, напряжение тела- это не нормальная реальность.
Для человека нормальная реальность- это жить в радости, в гармонии с собой и с миром.
Но как же достичь этого?
Многие думают, что медитация нужна только для спокойствия и тишины ума. Но, медитация улучшает нашу жизнь во всех сферах!
Нас всех интересует хорошее здоровье, красота, хорошая работа и наилучшая физическая форма.
Мастер Школы Тайны Жизни Григорий Киреев на своём опыте убедился, как хорошо медитация сказывается на самочувствии в целом.
Дело в том, что когда мы живём в обычном состоянии активного ума (неосознанности), наше внимание постоянно где-то за пределами тела, в наших мыслях.
Ум поглощает огромное количество жизненной энергии. Особенно когда в нём преобладают страхи, сомнения, неуверенность.
И вот один важный закон природы:
Куда Внимание — Туда Энергия.
Если мы освободим внимание от блуждания ума и направим его на тело, произойдет удивительное: тело наполнится энергией, начнёт оживать и оздоравливаться.
Медитация полезна во всех сферах нашей жизни:, она помогает
-снизить стресс, тревожность;
-повысить осознанность;
-развить когнитивные навыки на работе для лучшей концентрации на задачах;
-улучшать сон.
Наше внимание обладает исцеляющей силой.
От того так важно практиковать медитацию и становиться хозяином своего ума, своего внимания!
Даже сейчас прямо сейчас вы можете попробовать.
Направьте внимание на свои ладони, и начните наблюдать ощущения в них.
Полностью сфокусируйтесь.
Вскоре вы ощутите возрастающее тепло и покалывание в пальцах. Энергия стала активно приливать к твоей руке!
Вот как это удивительно работает!
263 views08:00