Тревога за свое будущее Тревога и страх – это эмоции, которые | SONYA KONONOVA - ПСИХОЛОГ, КОУЧ

Тревога за свое будущее

Тревога и страх – это эмоции, которые возникают здесь и сейчас.

И бояться вы можете всего за два направления:
1. Ваши планы на будущее 
2. То, что произошло в прошлом 

Если мы говорим о том, что вы переживаете за свои планы, то вы переживаете не за будущее как таковое, а за исход своих планов.

Вы используете черно-белое мышление. Вы видите всего два варианта - хороший и плохой. Если есть негативный опыт, то вы на 70 % уверены в негативном исходе, и только на 30% в позитивном.

Над этим мы будем работать на моем курсе. Заполни анкету предзаписи и получить скидку 20% можно уже сейчас!

https://forms.gle/1defjng1zRY2G3fm7