Наши страдания заканчиваются в момент, когда мы перестали сопротивляться реальности. В жизни случается несправедливость, например, украли телефон, завалили экзамен или провалили выступление.
Мы расстраиваемся, чувствуем разочарование и в голове невольно возникают мысли: «Как такое могло произойти? За что мне все это?»
Ощущение несправедливости - это наш протест от реальности. Чем быстрее мы признаем новую реальность, тем быстрее можно взять контроль над ситуацией.
Дать себе расстроиться - можно. Но чем скорее мы откажемся от обиды на жизнь и себя за потерянный телефон/проваленный экзамен или выступление, тем быстрее закончатся страдания.
