«Анатомические поезда» Томаса Майерса – книжка, которую должен | Ольга Бурова. Smart Spine.

«Анатомические поезда» Томаса Майерса – книжка, которую должен прочесть каждый, кто увлечен устройством и движением человеческого тела. Прочесть и не понять, либо понять не с первого раза
⠀
В начале тренерского пути мне было тяжело найти подходящую подготовительную литературу. Мышцы, объединенные фасцией в линии, сложно укладывались в голове с классическим пониманием анатомии.
⠀
Как разогрев для поездов рекомендую книгу Дэвида Лесондака «Fascia. Что это такое, и почему это важно». Прочитала легко за пару дней: легка в понимании, написана простым языком, но с научным подходом. Ссылки на исследования, потрясающие иллюстрации, наводки для практического применения.
⠀
После прочтения приходит осознание, что белесые пленочки - едва ли не самое важное в нашем теле, для движения и здоровья опорно-двигательного аппарата.
⠀
Еще более поражающее осознание приходит позже: какую мега структуру практически игнорируют классические учебники.
⠀
Книга Лесондака подойдёт каждому любопытствующему как подготовительное чтение для дальнейшего изучения «Анатомических поездов» Майерса (кстати, Майерс – рецензент Лесондака).
⠀
А для тех, кто увлечен фасцией как таковой, советую прочесть:
⠀
Сержио Паолетти «Фасция» - одна из первых попыток создать анатомический фасциальный атлас. Подойдёт для продвинутых тренеров.
Карла Стекко «Полный атлас анатомии человека. Мышечно-фасциальные цепи». Свежее и красочное издание с последней информацией о фасции. Масса информации от структуры клеток соединительной ткани и свойств, до точнейших иллюстраций, показывающих расположение фасциальных тканей в теле человека. Много полезных фактов о связи болевого синдрома и нарушений фасции, применимых для реабилитации и другой восстановительной работы. Сейчас читаю как раз эту книгу.
⠀
Бумажные версии можно купить в любом массмаркете.

В электронном было у https://t.me/libforyou