Вот и наступил новый год! Новогодние каникулы – лучшее время оценить итоги прошедшего года и продумать планы на будущий. Подводить итоги года очень важно и полезно, даже если кажется, что прошедший год принес больше плохого, чем хорошего!! На самом деле, все негативное, что произошло и мы пережили эти события – не просто неприятности, но и бесценный опыт. Юнгианский подход в психологии – это всегда смотреть в будущее, опираясь на прошлое. Один и тот же опыт можно по-разному интерпретировать — в зависимости от того, как его встроить в свою личную историю. Он может быть переведен в ресурс, давать нам силы, надежду, веру в себя. Или напротив – создавать ощущение беспросветности и потерянности.
Если пришло какое-то испытание, спросите себя – для чего мне это было нужно? Что положительного можно извлечь из этого? Что дал мне этот опыт? Какие ресурсы он позволил мне увидеть? Заключите с прошедшим годом мировое соглашение! Для большинства из нас год был не самым легким, но не стоит нести негатив в будущее! Например, можно символически отпустить негатив, выписав все негативное, что случилось на бумажку и сжечь ее. Но в каждом негативном событии или опыте всегда есть ресурс – нужно только найти его и поблагодарить за него вселенную!
Энергия благодарности – самый мощный двигатель, топливо для локомотива, который позволит планам на будущий год осуществиться! Каникулы – время пополнить ресурсы психики – я призываю всех использовать это время по полной! В следующем посте читайте как найти свои ресурсы!
