Прокачай свой аутдор

2022-05-29 10:02:27 29 мая 1953 года на Эверест поднялись (и удачно спустились) новозеландец Эдмунд Хиллари и шерпа Тенцинг Норгей.

Между прочим, Хиллари был пчеловодом. Его альпинистский опыт состоял из восхождения на гору Оливье в Новой Зеландии (1933 м) и попытки — на восьмитысячник Чо-Ойю. Зато после Эвереста он сходил ещё на 10 вершин Гималаев и оба полюса. И благодаря ему в отдалённых районах Непала построили много школ и больниц.

А Тенцинг Норгей был профессиональным альпинистом — он работал проводником и сирдаром (старшиной носильщиков). После исторического восхождения он стал культовой фигурой в Азии и создал «Гималайский институт альпинизма», который разрабатывал методики и техники горных восхождений. Тенцинг помогал готовить профессиональных альпинистов, но сам в экспедициях больше не участвовал.

Узнать о том, как выглядят современные восхождения на Эверест, можно из наших видеолекций. Вот целая подборка:
https://sport-marafon.ru/~3Ze0P Открыть/Комментировать

2022-05-28 17:31:58 Зачем их так много???

Посмотрите это видео, чтобы всегда знать, что ответить:


Открыть/Комментировать

2022-05-28 10:30:44 «Хочу попробовать сходить в поход. Что мне для этого нужно?»

Для начала — прочитать эту статью:
https://sport-marafon.ru/~A9hw1 Открыть/Комментировать

2022-05-27 13:31:38 Рассказываем, в чём идти, что взять с собой и что нужно знать об алтайском климате и местных тропах:
https://sport-marafon.ru/~0YWCS Открыть/Комментировать

2022-05-27 10:31:24 Готовиться к восхождению, сидя дома за компьютером? Эммм...

Вообще-то так можно и нужно. Для безопасного восхождения нужна не только физическая, но и тактическая подготовка. Вот необходимый минимум:

• узнать, как выглядит гора,
• понять, как правильно подниматься и спускаться,
• прикинуть, сколько времени займёт маршрут.

Вот что ещё нужно знать и где это искать:
https://sport-marafon.ru/~Y4Jb5 Открыть/Комментировать

2022-05-26 14:31:16 Монголия — идеальная страна для интровертов. На один квадратный километр площади здесь всего два жителя. Зато ландшафт на любой вкус: есть горы, степи и пустыни.

Вот чем заняться в Монголии:

Покататься по льду озера Хубсугул.
Туристов здесь намного меньше, чем на Байкале, а лёд такой же красивый, ещё и с видом на снежные пики Восточного Саяна.

Проехать по пустыне Гоби.
Это крупнейшая пустыня Азии, с бескрайними песками и 50-метровыми барханами, над которыми летают огромные орлы.

Увидеть кладбище динозавров.
Недалеко от пустыни как-то раскопали кости динозавров. Сейчас на этом месте остались ярко-оранжевые скалы удивительных форм.

Попробовать необычные блюда.
Например, бодог — мясо козла, запечённое в оболочке из козлиного желудка. Версия из тарбагана — степного сурка — готовится в выпотрошенной шкуре зверька.

Рассказываем, чем ещё заняться в Монголии и когда ехать:
https://sport-marafon.ru/~nZ27a Открыть/Комментировать

2022-05-26 10:31:07 Мы привыкли к газовым горелкам, но иногда бензиновые лучше. Например, на морозе или большой высоте. Или когда купить газ просто негде.

А ещё есть мультитопливные горелки, и это почти идеал. Разбираемся:
https://sport-marafon.ru/~5YZSB Открыть/Комментировать

2022-05-25 18:31:23 Лекция: Проверяем здоровье перед путешествием

Разбираемся, когда делать чек-ап, что проверить и как понять, что есть проблемы:


Открыть/Комментировать

2022-05-25 10:31:25 В походе может промокнуть всё, но лишь бы спальник остался сухим.

И телефон.
И документы.
И туалетная бумага.

Всё самое важное можно сложить в один гермомешок, а можно разложить по специальным мешочкам и чехлам. Вот какими они бывают:
https://sport-marafon.ru/~uRb4J Открыть/Комментировать

2022-05-24 13:31:45 Вместе с сервисом Ясно объясняем в карточках, как аутдор влияет на наше ментальное здоровье.

(Спойлер — хорошо влияет)

А в комментариях поделитесь своим опытом аутдор-терапии. Куда бежите/идёте/едете или что ещё делаете, когда вам грустно? Открыть/Комментировать