Прокачай свой аутдор

2021-06-11 12:22:03 Всего два часа на самолёте из Москвы — и вы в Мурманске. В Заполярье все другое: деревья ниже, природа суровее, ночи и дни длиннее, а люди дружелюбнее. Вот чем можно заняться на Кольском:

Побывать на берегу Баренцева моря
Здесь нет троп и людей. Зато есть сумасшедшие закаты, белые ночи, море до горизонта и разноцветная тундра.

Пойти в поход вокруг Сейдозера
Это священное место для местных жителей, а для туристов — живописный маршрут по перевалам, плато, водопадам и болотам.

Сходить на лыжах по Ловозерским тундрам
Зимой нет комаров и мошкары. При этом днем тепло, а по сложному рельефу отлично идется на лыжах.

Увидеть полярное сияние
В Териберку стоит ехать за авророй, прогулками по краю континента и атмосферными фотографиями.

Покататься на горных лыжах
В Хибинах много снега, длинный сезон, подъемники стоят почти в городе, а фрирайд начинается недалеко от канатки.

Рассказываем, как добраться до Кольского полуострова, когда туда ехать и что взять с собой:
https://sport-marafon.ru/~kVTJM Открыть/Комментировать

2021-06-10 19:16:28 Лето для сноубордистов — тоска. Снега нет, доска простаивает, а все, что наработали за сезон, забывается. Обидно.

Если хочется ворваться в зиму в отличной форме, в межсезонье надо тренироваться. Рассказываем, какие упражнения помогут подготовить тело и чем можно заменить сноуборд:


Открыть/Комментировать

2021-06-10 10:33:01 Собрали в одной статье российские трейлы с разным рельефом, интересными дистанциями и праздничной атмосферой.

Список длинный, хватит на 10 лет:
https://sport-marafon.ru/~87Cc5 Открыть/Комментировать

2021-06-09 17:16:34 — Вот возьму и пробегу ультрамарафон через полгода!
— А план тренировок есть?

Андрей Куфтырев рассказывает, как его составить и скорректировать в зависимости от состояния:


Открыть/Комментировать

2021-06-09 10:16:24 Документы не промокнут, ключи от дома не потеряются, ноутбук не разобьется, еще и все вещи для тренировки влезут.

Если за плечами он — правильный городской рюкзак:
https://sport-marafon.ru/~RD0TE Открыть/Комментировать

2021-06-08 17:06:35 Когда на скалодроме становится тесно и хочется чего-то большего, надо ехать на скалы. 11 июня в Клубе путешественников "Спорт-Марафона" расскажем, как выбрать район для первой поездки и что взять с собой.

Регистрируемся:
https://sport-marafon.ru/~Ml531 Открыть/Комментировать

2021-06-08 10:32:01 Так-так-так... Что нового разработали ученые из Института спортивной науки Asics к летнему сезону?

В подборке — лёгкие соревновательные модели, популярные универсалы и агрессивные внедорожники:
https://sport-marafon.ru/~Gj0Qj Открыть/Комментировать

2021-06-07 16:20:59 10 идей для нескучного лета

1. Ходить на каяке по Ладожским шхерам
Ловить штиль в белые ночи, жить на необитаемых островах, пить воду из озера

2. Гулять по горам в Приэльбрусье
Жить в комфортном отеле, гулять у подножия больших гор, увидеть ледники Эльбруса.

3. Пройти по Большой Байкальской тропе
Любоваться видами на Байкал, купаться и загорать на берегу озера.

4. Или Большой Севастопольской
Ночевать в пещерных гротах, смотреть на море с высоты, восхищаться рассветами и закатами

5. Дойти от Красной поляны до лагеря Холодный и обратно
Гулять по альпийским лугам, слушать шум водопада, подняться на пик Бзерпи.

6. Сходить на Лагонаки и Фишт
Пройти классический маршрут “Через горы к морю”, подняться на вершину Фишта, расслабиться на пляже после похода.

7. Отправиться в Хибины
Увидеть северное лето и тундру на Кольском, отдохнуть от города и забыть о телефоне.

8. Побывать в Ергаках
Пройти по сибирской тайге, увидеть Спящий Саян и каменные стены.

9. Пройти по Байкальскому хребту
Отдохнуть от цивилизации, купаться в горных озерах и радоновых источниках.

10. Подняться на вулканы Камчатки
Ходить по застывшей лаве, подняться на Толбачик, пройти через Маленькую Антарктиду.

На путешествия вдохновляет Дмитрий Ковинов:


Открыть/Комментировать

2021-06-07 11:44:00 "Останавливаемся, а из-под машины что-то капает. Поехали в ближайший сервис. Мастера осмотрели машину и сказали: «Мужики, у вас коробка передач треснула пополам. Если дольёте два литра масла, доедете до Москвы». А нам надо в Норвегию. Кончилось всё тем, что мы купили огромный ящик масла и каждый день его доливали. Машина чудом довезла нас туда и обратно".

Автожурналист, радиоведущий и альпинист Павел Фёдоров рассказывает, что необходимо продумать, отправляясь в автопутешествие, на чём ехать, чтобы поездка обошлась без сюрпризов, и как не уснуть за рулём.
https://sport-marafon.ru/~BQ8Ni Открыть/Комментировать

2021-06-06 17:29:04 Вверх и вниз, вверх и вниз. Вы уже устали, а это еще только акклиматизация. Но без нее никак, если вы не сверхчеловек или не прожили всю жизнь на высоте.

Сергей Веденин рассказывает, как правильно подготовить организм к горам и как спасать ситуацию, если что-то пошло не так:


Открыть/Комментировать