признаки того, что вы исцеляетесь: вы стали вспоминать больше | sloppy murmur

признаки того, что вы исцеляетесь:

вы стали вспоминать больше негативных вещей. как бы странно это ни звучало, но чем "крепче" сознание, тем больше плохих воспоминаний и мыслей оно в себя впускает для рефлексии. и если вы вспомнили что-то плохое, это значит, что ваше сознание было готово к этому!

вы стали больше замечать положительное как в себе, так и в своем окружении. теперь вы меньше концентрируетесь на негативе — он перестает поглощать вас каждую минуту вашей жизни. вы видите хорошее, вы чувствуете себя счастливее.

вы больше размышляете и анализируете в здоровом ключе. раньше вы могли избегать мыслей о плохом или прокручивать их в голове до такой степени, что вас накрывала адская тревога. а теперь вы умеете контролировать этот процесс, вам не так тяжело сталкиваться с мыслями, вы справляетесь с ними.

ваши эмоции поменялись. они стали более или менее стабильными, но в целом — эмоциональная картина стала шире или ярче. теперь вы больше чувствуете и лучше воспринимаете.

иногда вам становится плохо, но вы ловите себя на мысли, что вы "откатились в прогрессе" или "вернулись в былое состояние". такие мысли — прямое подтверждение того, что ваше общее состояние улучшилось! но оно не может всегда быть хорошим, и это абсолютно нормально.

вы начинаете справляться. вы раньше встаете с постели или уделяете больше внимания корректному питанию. вы умеете отказывать людям или не боитесь находиться в обществе. вы справляетесь.

вы справляетесь. и это хорошо ♡