Почему лучше действовать сейчас, а не после Нового года? 1. | Сломай систему | Потенциал
Почему лучше действовать сейчас, а не после Нового года?
1. Вы сэкономите много времени
Откладывая свои цели на более поздний срок, вы теряете драгоценное время, которое можно было бы употребить с пользой. Представьте: вы решили начать ходить в спортзал с 1 января. А на дворе только начало декабря. Неужели стоит ждать столько времени? За этот период при должном усердии можно сбросить немного веса и приобрести некоторую форму.
2. Вам не придётся дожидаться круглой даты
Все мы — так уж с детства повелось — относимся к Новому году как к особенному празднику, во время которого загадываются и исполняются самые заветные желания. Но если отбросить мишуру и конфетти, это такой же день, как и все остальные 364.
Так зачем дожидаться определённой даты, чтобы начать что‑то делать? Чем 1 января лучше любого другого дня года? Ничем, кроме фейерверка и салата оливье.
3. Вы станете дисциплинированнее
Давать себе «новогоднее» обещание легко, ведь до этого дня ещё дожить надо. Решив начать что‑то делать с определённой даты, мы, по сути, выдаём себе разрешение до тех пор лениться.
Это дурная привычка, потому что она убивает нашу дисциплину и организованность. Своего рода изощрённая прокрастинация, когда мы говорим себе даже не «Сделаю завтра», а «Начну делать с нового года». Поэтому не давайте себе лишних поблажек. Хотите чего‑то — начинайте работать над этим сейчас.
4. Вы поставите более реалистичные цели
В ожидании Нового года люди бывают излишне оптимистичны и склонны к грандиозным планам. Мы создаём длинные списки, состоящие из важных вещей, вот только в реальности новогодние желания исполняются не так уж часто.
Новый год не лучшее время для планирования. Поэтому отведите для этого какой‑нибудь будний день, когда праздничная эйфория не кружит вам голову. И не пытайтесь изменить свою жизнь в одночасье: у вас не получится. Только постепенная работа над собой приведёт вас к желаемым результатам. Банально, но так уж сложилось.
5. Вы испытаете меньше разочарований
Вы точно решили менять свою жизнь с Нового года. Вы поставили себе высокую планку и… у вас ничего не получилось, а январь кончается. Абонемент в зал так и не куплен, вредные привычки всё ещё при вас, самый важный проект не начат. Неужели теперь придётся ждать следующего Нового года, чтобы тогда уж точно всё сделать правильно?
Не надо привязывать свои намерения к определённым датам. Так вам не придётся переживать, что вы якобы упустили момент. Потому что, как мы уже сказали, Новый год ничем не отличается от всех прочих дней.
6. Вы не ощутите давления со стороны окружающих
В разгар новогоднего застолья вы торжественно поклялись перед всеми родственниками и друзьями, что завтра станете другим человеком. Зима подходит к концу, а вы всё тот же. Окружающие начинают хихикать, понижая вашу и без того упавшую самооценку.
Но если вы пообещаете себе что‑то прямо сейчас, не сказав об этом никому, попробуете и потерпите неудачу — кто станет вас винить? Да никто. Чем меньше вы переживаете об ожиданиях других людей, тем лучше будете себя чувствовать.
7. На вашей стороне будет статистика
И напоследок немного научных наблюдений. В далёком 2007 году психолог Ричард Уайзман из Бристольского университета опросил 3 000 человек, которые пообещали себе с Нового года начать менять свою жизнь к лучшему. И только 12% из них исполнили задуманное.
А ещё одна работа, опубликованная в журнале клинической психологии Университета Скрантона в 2018 году, продемонстрировала, что 30% дававших новогодние обещания отказываются от них уже на вторую неделю января.
Так что Новый год – это не лекарство от всех недостатков. Начни меняться прямо сейчас!
БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»
