6 признаков скрытой депрессии Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать.
Избыточное чувство ответственности У страдающих скрытой депрессией крайне развито чувство долга и верности. Они первыми замечают проблемы и начинают искать решения. Такие люди становятся отличными руководителями, но при этом плохо умеют делегировать обязанности, спешат во всем винить себя, вместо того чтобы трезво взглянуть на ситуацию.
Проблема с выражением негативных эмоций Такие люди отрицают гнев, подавляют грусть, не разрешают себе испытывать разочарование. Они не знают, как выразить эмоции, в основном думают, а не чувствуют, размышляют, анализируют, мыслят предметно.
Тревога из-за ситуаций, которые нельзя контролировать Страдающие скрытой депрессией не могут жить в настоящем, они постоянно беспокоятся о том, что может случиться и лишиться контроля над происходящим. При этом такие люди стараются скрывать тревогу, так что окружающие могут не подозревать об этом. Зачастую они страдают пищевым или обсессивно-компульсивным расстройством.
Успех как единственный способ ощущать ценность Постоянная активность и достижения помогают скрывать внутреннюю неуверенность и страхи. Они ценят себя исключительно за дела и заслуги, в этом заключается проблема.
Беспокойство о чужом благополучии Страдающие скрытой депрессией искренне переживают за других, при этом сами скрывают любые проявления собственной слабости или уязвимости, не делятся болезненными воспоминаниями, чтобы никто не узнал, что они тоже иногда чувствуют усталость, одиночество, опустошенность.
Успех в карьере и проблемы в отношениях Настоящая близость тяжело дается людям, склонным к скрытой депрессии. Несмотря на продуктивность и многочисленные профессиональные достижения, они с трудом могут установить эмоциональный контакт.
Не все перечисленные признаки проявляются у каждого, кто, возможно, страдает депрессией, однако, если вы обнаружили часть из них у себя или у кого-то из близких, это повод задуматься.
