Вредные привычки, которые мешают мозгу развиваться
Психологи смогли определить какие привычки раз за разом тормозят формирование новых нейронных связей!
СЛОВА-ПАРАЗИТЫ
Недалекого человека быстро выдает манера общения: насколько ясно и четко он выражает свои мысли? Насколько много в его лексиконе «мусорных» слов?
А вот что касается крепких словечек, ими иногда грешат все — здесь скорее дело в уместности и частоте их употребления.
НЕДОСТАТОК СНА
Сон - время перезарядки для мозга. Пока мы видим сны, он обрабатывает информацию, поступившую в течение дня.
Если же сон поверхностный, короткий или вы часто просыпаетесь ночью, данные обрабатываются некорректно. Поэтому из-за нарушенного режима сна могут начаться проблемы с концентрацией и памятью.
СКРОЛЛИНГ СОЦСЕТЕЙ
Мало того, что бесконечный скроллинг ленты новостей, видео, лайки и комментарии отнимают много времени, так еще и негативно влияют на мозг.Хотя бы в том смысле, что вы вряд ли получаете какие-то новые и полезные знания или расширяете свой кругозор.
ПРОСМОТР РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ
Австрийские ученые выяснили, что любовь к реалити–и ток-шоу, разным скандальным программам -не лучшим образом влияет на умственные способности людей.
Поклонники телевизора, пишут исследователи, с трудом проходили тесты с вопросами из школьной программы.
РЕЖИМ МНОГОЗАДАЧНОСТИ
Ученые из Массачусетса полагают, что люди не способны постоянно работать в режиме многозадачности. Наш мозг переходит от одной задачи к следующей, но параллельно ими заниматься не в состоянии. В то же время идет перерасход ресурсов, которые требуются для поддержки нервных клеток — и эффективность их деятельности снижается.
ИЗОЛЯЦИЯ ОТ ОБЩЕСТВА
Нет ничего хуже социальной изоляции. Слишком длительное пребывание в такой тепличной зоне комфорта — путь к деградации. Обязательно нужно посещать новые места и, по возможности, путешествовать, общаться с разными людьми, ходить в кино, театр и на выставки — так расширяется кругозор и формируются новые нейронные связи.
