Тайм-менеджмент: 10 эффективных приемов.
Часть 1 Управление временем - целая наука. Поговорим про тайм-менеджмент и как грамотно распоряжаться своим временем
Тайм-менеджмент - это техники и методы для управления временем. Это самоорганизация и управление собой. Тайм-менеджмент помогает человеку или компании планировать время и экономить ресурсы.
Чем больше задуманного мы успеваем сделать, тем лучше качество нашей работы и жизни в целом. А четкое распоряжение временем помогает сохранять фокус на целях, не отклоняться от курса и добиваться конкретных результатов.
Лучшие методы тайм-менеджмента Подготовка с вечера Подойдет тем, кому трудно вставать рано утром. Записывайте рабочие и личные задачи на завтра в конце рабочего дня. Так вы поймете свою нагрузку заранее и распределите задачи.
Хотя бы N минут Метод помогает справиться с откладыванием задач «на потом». Если вы не хотите ничего делать, попробуйте начать хотя бы с нескольких минут на задачу. Так можно обмануть мозг, он перестает думать, что его принуждают делать что-то, чего он делать совершенно не хочет, и дальнейшая работа идет легче.
Дедлайны Ставьте четкие дедлайны. Понятные сроки стимулируют работать быстрее и помогают справиться с прокрастинацией.
Сначала - сложное Принцип - каждое утро делать первой самую сложную и неприятную задачу. С утра мозг меньше нагружен информацией, вам будет проще справиться с трудным делом. После такой задачи все остальные покажутся пустяковыми и на них останутся силы.
Мелкие задачи Это полная противоположность предыдущему методу. Делайте мелкие задачи — на 1–2 минуты — первыми, по возможности в тот же момент. Например, проверьте почту и оборудование, отправьте запросы.
Деление большой задачи Эту технику еще называют «слона по кусочкам». Глобальная задача может испугать объемом. Чтобы к ней приступить, следует разложить большую задачу на небольшие этапы. Когда в задаче появляются конкретные шаги, становится проще. Задача «обрастает» конкретикой и уже не кажется невыполнимой миссией.
